Cotolette di pollo soffiate
Un piatto economico: gustoso, abbondante, facile da preparare. Queste cotolette di pollo tritate sono facili da preparare anche per un cuoco alle prime armi. Risultano molto teneri e succosi.
Calorie
440Kcal
Proteina
21gram
Grassa
34gram
Carboidrati
13gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 6
500g
90g
3cucchiaio
3cucchiaio
assaggiare
assaggiare
5cucchiaio
4cucchiaio
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 40 minuti
PASSO 1
Preparare la carne macinata. Il mio viene dal seno.
PASSO 2
Separare i tuorli dagli albumi.
PASSO 3
Macinare i tuorli con burro morbido.
PASSO 4
Unire la carne macinata, le erbe aromatiche e il pangrattato
PASSO 5
Salare e pepare, aggiungere qualche cucchiaio di acqua fredda e sbattere bene fino a quando la massa diventa omogenea e ariosa.
PASSO 6
Sbattere i bianchi in una schiuma forte.
PASSO 7
Aggiungere gli albumi montati alla carne macinata in più aggiunte.
PASSO 8
Con un cucchiaio formare una cotoletta e passarla nella farina.
PASSO 9
Friggere in una padella riscaldata con olio per 3-4 minuti su entrambi i lati. Non coprire con un coperchio in modo che il succo non inizi a fuoriuscire dalle cotolette.
PASSO 10
Le cotolette tenere e leggere sono pronte!
Commenti sulla ricetta
31.10.2023
Grazie per la nuova ricetta della cotoletta per me! Per la prima volta aggiungerò il pan. pangrattato, per non parlare del fatto che non avevo mai separato un uovo prima... Una ricetta davvero invitante!!!
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