Gepuffte Hähnchenschnitzel
Ein erschwingliches Gericht: lecker, sättigend, einfach zuzubereiten. Diese gehackten Hähnchenkoteletts sind auch für Kochanfänger leicht zuzubereiten. Sie werden sehr zart und saftig.
Kalorien
440Kcal
Eiweiß
21gramm
Fett
34gramm
Kohlenhydrate
13gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 6
90g
3esslöffel
3esslöffel
schmecken
schmecken
5esslöffel
4esslöffel
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 40 min
SCHRITT 1
Bereiten Sie das Hackfleisch vor. Meins kommt aus der Brust.
SCHRITT 2
Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß.
SCHRITT 3
Das Eigelb mit weicher Butter zermahlen.
SCHRITT 4
Hackfleisch, Kräuter und Semmelbrösel untermischen
SCHRITT 5
Salzen und pfeffern, ein paar Esslöffel kaltes Wasser hinzufügen und gut verrühren, bis die Masse homogen und luftig ist.
SCHRITT 6
Schlagen Sie das Eiweiß zu einem starken Schaum.
SCHRITT 7
Das geschlagene Eiweiß in mehreren Portionen zum Hackfleisch geben.
SCHRITT 8
Mit einem Löffel ein Schnitzel formen und im Mehl wälzen.
SCHRITT 9
In einer mit Öl erhitzten Bratpfanne von beiden Seiten 3-4 Minuten braten. Nicht mit einem Deckel abdecken, damit kein Saft aus den Koteletts austritt.
SCHRITT 10
Zarte, leichte Schnitzel sind fertig!
Kommentare zum Rezept
31.10.2023
Danke für das neue Schnitzelrezept für mich! Zum ersten Mal werde ich Pfanne hinzufügen. Semmelbrösel, ganz zu schweigen davon, dass ich noch nie ein Ei getrennt habe... Ein sehr verlockendes Rezept!!!
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