Минтай з печерицями в сметані в духовці

Смачна риба на вечерю. Соковитий і ніжний. Незвичайне поєднання риби і грибів виявилося для мене дуже смачним. Спробуй це!
80
11997
Єва ГарсіяЄва Гарсія
Автор рецепта
Минтай з печерицями в сметані в духовці
Калорії
617ККал
Білок
96грам
Жир
22грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Продукти для приготування.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Рибу очистити, помити, нарізати шматочками. Збризніть лимонним соком, посоліть і поперчіть, посипте приправою для риби. Відкласти.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю почистити і нарізати півкільцями.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У каструлі або іншій ємності, в якій будете запікати рибу в духовці, розігрійте рослинне масло і додайте цибулю. Обсмажуємо до прозорості.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Моркву почистити, нарізати соломкою і додати до цибулі. Смажити до м'якості.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Поверх овочів викласти шматочки риби. Смажити з одного боку 3-5 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Переверніть шматочки риби і обсмажте з іншого боку ще 3 хвилини. Рибу не можна смажити. Просто злегка схопіть його і побілійте.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Поки риба смажиться, очистіть і наріжте великими пластинками гриби.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Помістіть його на рибу. Злегка посолити.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Сметану розводимо водою, злегка солимо і перчимо. Якщо сметана густа, додайте ще води.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Гриби полити сметаною. Закрийте кришку і поставте в духовку. Через 15 хв. Перевірте наявність соусу в каструлі. Якщо недостатньо, можна додати трохи води. За допомогою ложки втопити гриби в соусі.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Якщо соусу вистачить, знімаємо кришку і тушкуємо в духовці ще 15-20 хвилин. Рибка готова.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Гера
15.10.2023
4.7
Смачного!!! Дякую. Замість відео.

Подібні рецепти