Філе минтая у вершковому клярі з паприкою та коріандром
Ніжний і делікатний минтай в клярі – легке і корисне блюдо. Хочу порекомендувати вам чудовий кулінарний рецепт такої страви, як минтай в клярі. Страва дуже швидка і проста в приготуванні і може прикрасити як повсякденний, так і святковий стіл. Найдоступніша риба минтай, приготована таким способом, виходить смачною і соковитою і підходить до будь-якого гарніру, особливо до картопляного пюре.
Калорії
261ККал
Білок
20грам
Жир
13грам
Вуглеводи
13грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 7
700g
0.3чайн.л.
за смаком
за смаком
0.2чайн.л.
2
1стакан
1стол.л.
4стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 45 хвилин
КРОК 1
Для початку наріжте філе минтая соломкою, товщиною приблизно з палець.
КРОК 2
Минтай потрібно маринувати близько 20 хвилин.
КРОК 3
Для цього збризніть минтай лимонним соком,
КРОК 4
посипати коріандром, цедрою лимона, паприкою,
КРОК 5
сіль і перець.
КРОК 6
Для кляру змішайте яйця
КРОК 7
борошно
КРОК 8
вершки, сіль.
КРОК 9
І, обвалявши шматочки минтая в клярі, обсмажте рибу на сковороді в олії з двох сторін.
Коментарі до рецепту
31.08.2023
Від одного прочитання інгредієнтів у мене по клаві потекли слинки, я люблю минтай, а тим більше в клярі
31.08.2023
Ната, я з вами згодна на сто%% Приготувати за цим рецептом буде приємніше, вийде набагато ніжніше
31.08.2023
Моя старша дочка визнає тільки сьомгу і, як не дивно, минтай! Ось такі смаки. Зроблю на вихідних і викладу фото.
31.08.2023
ой фоток немає, думаю ніхто не буде проти якщо я приготую...
31.08.2023
Просто і зі смаком, як то кажуть, все готово за 45 хвилин - ароматна риба в клярі на вечерю. тільки борошна в рецепті занадто багато, я б поклала повні 3 ст. борошно. і все добре, дякую за рецепт)
31.08.2023
Величезне милосердя
31.08.2023
Дівчата, навіть минтай неможливо відрізнити від пікші, якщо його правильно приготувати і красиво подати, то апетит виникає не тільки під час їжі, але і під час подачі страви. Але минтай в клярі можна приготувати так, що на нього можна дивитися. Їсти буде одне задоволення! Риба, риба - покажи себе, На пікшу не сердься, Будь минтай - на столі, Ти мені ближче до смаку! Набирайте апетиту, друзі!
Подібні рецепти
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Філе тріски в клярі на сковородіШалено смачно, в найкращому рибному клярі!
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 647 ККал
- 129
- Тілапія на сковороді в кляріДуже смачно, дуже просто, свято кожен день!
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 360 ККал
- 90
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
- Соковита щука, смажена на сковородіСмажена щука суха? Цей рецепт збереже соковитість!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 340 ККал
- 82
- Заливний пиріг з яйцем і зеленою цибулею на кефіріШвидко, просто, бюджетно, для всієї родини!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 127 ККал
- 1400
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Хачапурі без дріжджів з сиром на сковородіЧудовий сніданок. Дуже швидко і смачно, вам відразу сподобається!
- 20 хвилин
- 9 Порції
- 406 ККал
- 539