Filet z mintaja w kremowej panierce z papryką i kolendrą
Kruchy i delikatny mintaj w cieście to lekki i zdrowy posiłek. Chciałbym Państwu polecić wspaniały przepis kulinarny na takie danie jak mintaj w cieście. Potrawa jest bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu i może ozdobić zarówno stół codzienny, jak i świąteczny. Najtańsza tak przygotowana ryba mintaja okazuje się smaczna i soczysta i pasuje do każdego dodatku, a zwłaszcza puree ziemniaczanego.
Kalorie
261kcal
Białko
20g
Tłuszcz
13g
Węglowodany
13g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
700гр
0.3łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.2łyżeczka
1filiżanka
1łyżka
4łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Na początek pokrój filet z mintaja w paski o grubości mniej więcej palca.
KROK 2

Pollock należy marynować przez około 20 minut.
KROK 3

Aby to zrobić, posyp mintaja sokiem z cytryny,
KROK 4

posypać kolendrą, skórką z cytryny, papryką,
KROK 5

sól i pieprz.
KROK 6

Na ciasto wymieszaj jajka
KROK 7

mąka
KROK 8

śmietana, sól.
KROK 9

A po zwinięciu kawałków mintaja w cieście usmaż rybę na patelni na oleju po obu stronach.
Komentarze do przepisu
31.08.2023
Już samo przeczytanie składu śliniło mi się na myśl o clave, uwielbiam mintaja, a jeszcze bardziej w cieście
31.08.2023
Nata, zgadzam się z Tobą w stu%% Będzie przyjemniej, jeśli zrobisz to według tego przepisu, wyjdzie znacznie bardziej miękkie
31.08.2023
Moja najstarsza córka rozpoznaje tylko łososia i, co dziwne, mintaja! To są gusta. Zrobię to w weekend i wrzucę zdjęcie.
31.08.2023
oj nie ma zdjęć, chyba nikt nie będzie miał nic przeciwko jak ugotuję...
31.08.2023
Prosto i smacznie, jak to mówią, wszystko gotowe w 45 minut – aromatyczna ryba w cieście na obiad. tylko, że w przepisie jest za dużo mąki, dałabym pełne 3 łyżki. mąka. i wszystko w porządku, dziękuję za przepis)
31.08.2023
Ogromne Miłosierdzie
31.08.2023
Dziewczyny, nawet mintaja można nie do odróżnienia od plamiaka, jeśli odpowiednio go przygotujecie i pięknie zaprezentujecie, apetyt pojawi się nie tylko podczas posiłku, ale także podczas serwowania potrawy. Ale mintaja w cieście można tak ułożyć, że będzie na co patrzeć. Zjedzenie go będzie przyjemnością! Ryba, ryba - pokaż się, Nie złość się na plamiaka, Bądź mintajem - na stole, Jesteś bliżej mojego gustu! Nabierzcie apetytu, przyjaciele!
Podobne przepisy
Pollock w cieście na patelni z naleśnikamiRyba ta od razu zdobędzie miano „ulubionego dania domowego”.- 1 godziny 40 minuty
- 5 Porcje
- 522 kcal
- 60
Panga w cieście na patelniW najlepszym i najłatwiejszym cieście rybnym!- 1 godziny 15 minuty
- 2 Porcje
- 771 kcal
- 81
Filet rybny w cieścieRyby nie trzeba smażyć na patelni, ale na głębokim tłuszczu.- 1 godziny
- 6 Porcje
- 288 kcal
- 41
Pollock z marchewką i cebulą na patelniZdrowe, smaczne i bardzo proste. Pochodzi z dzieciństwa! Pamiętać!- 40 minuty
- 7 Porcje
- 139 kcal
- 2
Różowy łosoś duszony z cebulą i marchewką na patelniNiezwykle szybkie i pyszne danie na każdą okazję!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 217 kcal
- 123
Pollock w cieście na patelni z naleśnikamiRyba ta od razu zdobędzie miano „ulubionego dania domowego”.- 1 godziny 40 minuty
- 5 Porcje
- 522 kcal
- 60
Kapusta kulebyakaKto nie lubi pożywnego domowego ciasta? Prosty przepis!- 1 godziny
- 10 Porcje
- 273 kcal
- 133
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Furtki żytnie z ziemniakamiProsty przepis z dostępnych składników, a jaka historia! Przygotuj się!- 1 godziny 15 minuty
- 12 Porcje
- 286 kcal
- 38