Filet z mintaja w kremowej panierce z papryką i kolendrą
Kruchy i delikatny mintaj w cieście to lekki i zdrowy posiłek. Chciałbym Państwu polecić wspaniały przepis kulinarny na takie danie jak mintaj w cieście. Potrawa jest bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu i może ozdobić zarówno stół codzienny, jak i świąteczny. Najtańsza tak przygotowana ryba mintaja okazuje się smaczna i soczysta i pasuje do każdego dodatku, a zwłaszcza puree ziemniaczanego.
Kalorie
261Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 7
700гр
0.3łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.2łyżeczka
1filiżanka
1łyżka
4łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 45 minuty
KROK 1
Na początek pokrój filet z mintaja w paski o grubości mniej więcej palca.
KROK 2
Pollock należy marynować przez około 20 minut.
KROK 3
Aby to zrobić, posyp mintaja sokiem z cytryny,
KROK 4
posypać kolendrą, skórką z cytryny, papryką,
KROK 5
sól i pieprz.
KROK 6
Na ciasto wymieszaj jajka
KROK 7
mąka
KROK 8
śmietana, sól.
KROK 9
A po zwinięciu kawałków mintaja w cieście usmaż rybę na patelni na oleju po obu stronach.
Komentarze do przepisu
31.08.2023
Już samo przeczytanie składu śliniło mi się na myśl o clave, uwielbiam mintaja, a jeszcze bardziej w cieście
31.08.2023
Nata, zgadzam się z Tobą w stu%% Będzie przyjemniej, jeśli zrobisz to według tego przepisu, wyjdzie znacznie bardziej miękkie
31.08.2023
Moja najstarsza córka rozpoznaje tylko łososia i, co dziwne, mintaja! To są gusta. Zrobię to w weekend i wrzucę zdjęcie.
31.08.2023
oj nie ma zdjęć, chyba nikt nie będzie miał nic przeciwko jak ugotuję...
31.08.2023
Prosto i smacznie, jak to mówią, wszystko gotowe w 45 minut – aromatyczna ryba w cieście na obiad. tylko, że w przepisie jest za dużo mąki, dałabym pełne 3 łyżki. mąka. i wszystko w porządku, dziękuję za przepis)
31.08.2023
Ogromne Miłosierdzie
31.08.2023
Dziewczyny, nawet mintaja można nie do odróżnienia od plamiaka, jeśli odpowiednio go przygotujecie i pięknie zaprezentujecie, apetyt pojawi się nie tylko podczas posiłku, ale także podczas serwowania potrawy. Ale mintaja w cieście można tak ułożyć, że będzie na co patrzeć. Zjedzenie go będzie przyjemnością! Ryba, ryba - pokaż się, Nie złość się na plamiaka, Bądź mintajem - na stole, Jesteś bliżej mojego gustu! Nabierzcie apetytu, przyjaciele!
Podobne przepisy
- Filet z mintaja w cieście na patelniNiesamowicie miękki i delikatny, po prostu rozpływa się w dłoniach!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 322 Kcal
- 276
- Filet z dorsza w cieście na patelniObłędnie pyszne, w najlepszej panierce rybnej!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 647 Kcal
- 129
- Tilapia na patelni w cieścieBardzo smaczne, bardzo proste, święto każdego dnia!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 360 Kcal
- 90
- Filet z mintaja w cieście na patelniNiesamowicie miękki i delikatny, po prostu rozpływa się w dłoniach!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 322 Kcal
- 276
- Makaron z łososiem w kremowym sosieNiesamowicie smaczne, zdrowe, na obiad każdego dnia!
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 770 Kcal
- 141
- Soczysty szczupak smażony na patelniCzy smażony szczupak jest suchy? Dzięki temu przepisowi będzie soczyste!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 340 Kcal
- 82
- Ciasto galaretkowe z jajkiem i zieloną cebulką na kefirzeSzybkie, proste, niedrogie, dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 127 Kcal
- 1400
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Chaczapuri bez drożdży z serem na patelniŚwietne śniadanie. Bardzo szybkie i pyszne, pokochasz je od razu!
- 20 minuty
- 9 Porcje
- 406 Kcal
- 539