Panga w cieście na patelni

W najlepszym i najłatwiejszym cieście rybnym! Danie to można urozmaicać i wzbogacać różnymi dodatkami, sałatkami i sosami. Panga w cieście na patelni okazuje się niezwykle delikatna, przestronna i bardzo smaczna. Podawać ze świeżymi warzywami i ziołami. Spodoba Ci się!
116
148719
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Panga w cieście na patelni
Kalorie
771Kcal
Białko
38gram
Tłuszcz
61gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
400гр
100ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak usmażyć pangę w cieście? Najpierw wyjmij rybę z zamrażarki i przygotuj wszystkie pozostałe składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Rozmroź filety rybne w temperaturze pokojowej, wytrzyj rybę ręcznikami papierowymi, aby usunąć nadmiar wilgoci.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pangę pokroić na kawałki o szerokości około 3-4 centymetrów.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Posyp każdy kawałek solą, zmieloną czarną lub ziele angielskie i przyprawą do ryb. Skropić świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Odwróć kawałki i wykonaj to samo z drugiej strony. Pozostaw pangę do marynowania na 10-20 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    W tym czasie przygotuj ciasto. Dokładnie umyj jajko. Weź głęboki talerz lub miskę, wlej mleko i wbij do niego jajko. Dodać trochę czosnku w proszku, zmielony pieprz i sól (ilość dostosuj do swoich upodobań). Używając trzepaczki, wymieszaj wszystko, aż będzie gładkie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do masy jajeczno-mlecznej stopniowo dodawać przesianą mąkę, cały czas mieszając trzepaczką, aby nie utworzyły się grudki. Możesz potrzebować trochę więcej lub mniej mąki niż podano w przepisie. Ciasto powinno mieć konsystencję podobną do śmietany.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Każdy kawałek zanurzamy z obu stron w gęstym cieście.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Rozgrzej olej roślinny na patelni i usmaż rybę. Smaż każdą stronę, aż pojawi się pyszna, złotobrązowa skórka. Utrzymuj ciepło na średnim poziomie

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gotową rybę połóż na papierowych serwetkach, aby usunąć nadmiar oleju.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Panga w cieście jest gotowa! Natychmiast podawaj.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
01.09.2023
4.8
W naszej rodzinie wszyscy uwielbiają pangę w cieście na patelni. Smażyłam tę rybę w różnych rodzajach ciasta. Ten przypadł mi do gustu ze względu na prostotę i neutralność. Generalnie lubię pangę, bo nie ma ości i można ją podawać dziecku bez obawy, że się udusi. Przygotowałam to danie specjalnie dla małych gości. Miałem trochę ponad kilogram ryb, więc zwiększyłem ilość ciasta. Nie użyłam czosnku, ale posypałam kawałki ryby i dodałam sok z cytryny. Myślę, że to wystarczy dla dzieci) Ciasto okazało się odpowiedniej grubości, nie rzadkie. Aby ciasto lepiej przylegało do ryby, kawałki najpierw obtoczono w mące. Panga w cieście okazała się bardzo smaczna. Ryba jest delikatna, lekka, a ciasto lekko chrupiące. Polecam przepis! Dziękuję!
Author comment no avatar
Irlandka
01.09.2023
5
Ja też bardzo lubię tę rybę! Jest bardzo łatwy w przygotowaniu, ale okazuje się bardzo smaczny) Lubię też piec ten filet w folii z warzywami, okazuje się, że to ryba z dodatkiem
Author comment no avatar
Szura
01.09.2023
4.5
No cóż, jaką pyszną i piękną rybę tu masz, po prostu pyszną, dzisiaj mam okonia w jajku, dzień ryby!