파프리카와 고수풀을 곁들인 크림 반죽에 명태 필레

반죽에 부드럽고 섬세한 명태는 가볍고 건강한 식사입니다. 반죽에 넣은 명태와 같은 요리에 대한 훌륭한 요리법을 추천하고 싶습니다. 음식은 매우 빠르고 쉽게 준비할 수 있으며 일상적인 테이블과 휴일 테이블을 모두 장식할 수 있습니다. 이런 방식으로 준비된 가장 저렴한 명태 생선은 맛있고 육즙이 많으며 모든 반찬, 특히 으깬 감자와 잘 어울립니다.
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조세핀 리베라조세핀 리베라
레시피 작성자
파프리카와 고수풀을 곁들인 크림 반죽에 명태 필레
칼로리
261Kcal
단백질
20gram
지방
13gram
탄수화물
13gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 7
700그램
0.3티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
0.2티스푼
1큰 스푼
4큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    시작하려면 명태 필레를 손가락 두께 정도의 스트립으로 자릅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    명태는 약 20분 동안 재워야 합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    이렇게하려면 명태에 레몬 주스를 뿌리고,

  4. 단계 4

    단계 4

    고수풀, 레몬 껍질, 파프리카를 뿌린다.

  5. 단계 5

    단계 5

    소금과 후추.

  6. 단계 6

    단계 6

    반죽은 계란을 섞어주세요

  7. 단계 7

    단계 7

    밀가루

  8. 단계 8

    단계 8

    크림, 소금.

  9. 단계 9

    단계 9

    그리고 명태 조각을 반죽에 굴린 후 프라이팬에 기름을 두르고 생선의 양면을 볶습니다.

레시피에 대한 의견

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나타
31.08.2023
4.7
재료만 읽어도 군침이 돌고 명태도 좋아하고 반죽은 더더욱 좋아해요
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다리아 ☼
31.08.2023
5
나타님 말씀에 100%% 동감입니다 이 레시피대로 만드시면 더 맛있을 것 같고 훨씬 부드러워질 것 같아요
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축제
31.08.2023
4.6
내 큰 딸은 연어와 이상하게도 명태만 알아볼 수 있어요! 이것이 바로 취향입니다. 이번 주말에 만들어서 사진 올려보겠습니다.
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콘타티
31.08.2023
4.7
아, 사진이 없네요. 제가 요리해도 아무도 신경쓰지 않을 것 같아요...
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콘타티
31.08.2023
4.8
간단하고 세련되게 모든 것이 45 분 안에 준비됩니다. 저녁 식사를 위해 반죽에 향기로운 생선이 들어 있습니다. 레시피에 밀가루가 너무 많으면 3 큰술을 모두 넣을 것입니다. 밀가루. 다 괜찮습니다. 레시피 감사합니다)
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다리아 ☼
31.08.2023
5
거대한 자비
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슈라
31.08.2023
4.8
소녀들, 명태조차도 대구와 구별 할 수 없습니다. 올바르게 준비하고 아름답게 선물하면 식사 중에뿐만 아니라 요리를 제공하는 동안에도 식욕이 생깁니다. 하지만 반죽 속 명태는 보기에도 좋을 정도로 만들어서 먹어도 즐거울 것 같아요! 물고기, 물고기-자신을 보여주세요, 대구에 화 내지 마세요, 명태가 되십시오-테이블 위에, 당신은 내 취향에 더 가깝습니다! 식욕을 돋우세요, 친구들!