반죽에 생선 필레

생선은 프라이팬에 튀길 필요가 없고 깊은 지방에 튀길 필요가 있습니다. 반죽에 생선을 준비하려면 명태 (나와 같은)와 같은 흰색의 살코기 필레를 선택하는 것이 좋습니다. 대구, 대구, 파이크 퍼치도 적합합니다. 붉은 생선도 이런 방법으로 준비할 수 있지만 오븐에 구우면 맛이 더 좋습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
반죽에 생선 필레
칼로리
288Kcal
단백질
12gram
지방
12gram
탄수화물
16gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
400그램
1큰 스푼
1큰 스푼
15그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해
200ml
130그램
1큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    반죽에 생선 필레를 만드는 방법? 재료를 준비하세요. 반죽에 생선 필레를 준비하려면 흰살 생선 필레가 필요합니다. 냉동된 경우 먼저 해동한 후 가볍게 짜내세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    생선 필레를 씻고 말리십시오. 그런 다음 부분으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    매리 네이드. 매리네이드를 준비하려면 다음이 필요합니다: 식물성 기름(저는 해바라기 기름을 사용했지만 가장 좋아하는 올리브 오일을 사용할 수도 있습니다), 레몬 주스, 허브(딜 또는 파슬리), 갈은 후추 및 소금.

  4. 단계 4

    단계 4

    준비된 생선 조각을 그릇에 담습니다. 소금, 후추, 레몬즙, 식물성 기름으로 간을 하고 잘게 썬 파슬리를 추가합니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    모든 것을 잘 섞은 후 냉장고에 25-30분 동안 재워둡니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    타자. 반죽을 준비하려면 진한 맥주 또는 밝은 맥주, 밀가루, 식물성 기름 및 소금이 필요합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    깊은 그릇에 맥주를 붓습니다. 밀가루를 체로 쳐서 맥주에 조금씩 첨가하고 덩어리가 생기지 않도록 매번 거품기로 잘 저어줍니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    식물성 기름을 붓고 소금을 넣으십시오.

  9. 단계 9

    단계 9

    부드러워질 때까지 모든 것을 철저히 섞습니다. 반죽은 생선에 달라붙고 흘러내리지 않도록 약간 두꺼워야 합니다. 반죽이 너무 묽다면 1-2테이블스푼을 더 추가할 수 있습니다. 엘. 밀가루.

  10. 단계 10

    단계 10

    생선 조각을 반죽에 담그세요. 물고기를 완전히 덮어야합니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    튀김옷을 입힌 생선을 식물성 기름을 두른 프라이팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 각 면당 약 6~7분 정도 소요됩니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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선생님
09.08.2023
4.5
나는 보통 밀가루와 계란만으로 생선 필레를 볶습니다. 저에게 새로운 요리법을 주신 저자에게 감사드립니다.
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나탈리아 M
09.08.2023
4.5
아직 다른 요리를 준비하고 나서 흑맥주 한 잔이 남았습니다. 나는 그것을 반죽에 생선 필레를 튀기는 데 사용했습니다. 나는 파이크 퍼치를 요리하기로 결정했습니다. 그것은 흰색식이 고기와 뼈가 거의 없습니다. 나는 이미 등심을 잘라 두었고, 내가 해야 할 일은 껍질을 제거하고 부분적으로 자르는 것뿐이었습니다. 레몬 주스, 식물성 기름, 파프리카, 소금 및 생선 향신료를 섞어 절인 것입니다. 나는 신선한 파슬리를 사용하지 않았는데 딸이 그것을 좋아하지 않습니다. 반죽은 매우 간단하고 빠르게 혼합됩니다. 저는 좀 더 걸쭉하게 만들기 위해 밀가루를 조금 더 넣었어요. 반죽이 기름 묻은 생선에 달라붙을지 의문이었는데 아주 잘 붙더군요. 맥주반죽에 생선튀김이 딱이네요! 독특하고 맛있는 생선으로 가득 찬 파이를 샀어요! 알코올은 모두 증발하고 기분 좋은 쓴맛만 남았다. 맛있고 포만감이 있어서 우리는 그것을 좋아했습니다!
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눈송이
09.08.2023
4.8
이 조리법에 따른 반죽 생선 필레는 환상적이었습니다. 여기 매리 네이드는 엄청나게 맛있고 맥주를 곁들인 반죽은 독창적입니다. 이렇게 믿을 수 없을만큼 맛있는 요리법을 알려주셔서 정말 감사합니다!