Pollock na patelni - 29 przepisów kulinarnych krok po kroku
Pollock na patelni okaże się wyjątkowo smaczny, ale tylko jeśli masz szczęście z przepisem. Wybierz go na podstawie składu produktu, opisu i zdjęć krok po kroku. Chociaż danie jest proste, można je łatwo zepsuć, jeśli postępujesz nieprawidłowo.
- Filet z mintaja w cieście na patelniNiesamowicie miękki i delikatny, po prostu rozpływa się w dłoniach!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 322 Kcal
- 276
- Pollock marynowany z marchewką i cebuląPollock marynowany z warzywami - smaczny i zdrowy.
- 3 godziny
- 2 Porcje
- 977 Kcal
- 126
- Pollock z majonezem, marchewką i cebulą na patelniBardzo proste, bardzo smaczne, bardzo sycące, na każdy dzień!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 603 Kcal
- 95
- Pollock duszony z warzywami na patelniBardzo proste, szybkie, niedrogie, na lunch!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 227 Kcal
- 110
- Sałatka z mintajaSałatka z gotowanym mintajem - szybka, niedroga, pyszna!
- 2 godziny
- 4 Porcje
- 344 Kcal
- 87
- Pollock smażony w cieście z mąkąPollock smaży się szybko, okazuje się miękki i soczysty.
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 284 Kcal
- 38
- Pollock cebula marchew pasta pomidorowaPachnąca, soczysta ryba! Prosto i szybko, na każdy dzień.
- 40 minuty
- 8 Porcje
- 147 Kcal
- 93
- Kotleciki rybne z cebulą na bochenku mintajaNajdelikatniejsze kotlety zachwycą koneserów lekkiej i zdrowej kuchni!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 386 Kcal
- 66
- Filet z mintaja w cieście i bułce tartej na patelniBardzo smaczna i aromatyczna wersja smażonej ryby!
- 20 minuty
- 3 Porcje
- 383 Kcal
- 51
- Ryba z dodatkamiŁatwe w przygotowaniu danie, które uzupełni Twoje codzienne menu!
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 813 Kcal
- 23
- Filet z mintaja w kremowej panierce z papryką i kolendrąKruchy i delikatny mintaj w cieście - lekki i zdrowy posiłek
- 45 minuty
- 7 Porcje
- 261 Kcal
- 78
- Pollock w cieście na patelni z naleśnikamiRyba ta od razu zdobędzie miano „ulubionego dania domowego”.
- 1 godziny 40 minuty
- 5 Porcje
- 522 Kcal
- 60
- Smażony mintaj marynowany w sosie sojowymSzybkie danie z najtańszych składników!
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 358 Kcal
- 10
- Mielone kotlety z mintaja na patelniSzybkie danie z dość niedrogich składników!
- 45 minuty
- 8 Porcje
- 223 Kcal
- 16
- Kotleciki z mintaja w cieścieZ pewnością pokochasz ten pyszny filet z chrupiącą skórką!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 1065 Kcal
- 38
- Smażony mintaj z warzywami na patelniSzybkie danie z najtańszych składników!
- 40 minuty
- 8 Porcje
- 173 Kcal
- 11
- Mielone kotlety rybne z semoliną na patelniSzybkie danie z ryb morskich dostępne dla każdego!
- 55 minuty
- 8 Porcje
- 307 Kcal
- 9
- Pollock smażony na oleju kukurydzianymRumiana aromatyczna ryba! Nadaje się do ziemniaków i makaronów.
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 351 Kcal
- 6
- Kotleciki z mintaja na patelniApetyczny i satysfakcjonujący, dla dorosłych i dzieci!
- 35 minuty
- 4 Porcje
- 184 Kcal
- 813
- Pollock smażony w mące na patelniBardzo smaczne, bardzo proste, bardzo szybkie, na obiad dla rodziny!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 427 Kcal
- 122
- Pollock na patelni z cebuląProsty, niedrogi, szybki obiad dla całej rodziny!
- 20 minuty
- 4 Porcje
- 214 Kcal
- 248
- Mielone kotlety rybneSmaczne, zdrowe danie, które urozmaici Twoje menu!
- 50 minuty
- 3 Porcje
- 351 Kcal
- 257
- Pollock ryba w bułce tartej smażona na patelniSmaczne i delikatne, apetyczne, z chrupiącą skórką!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 551 Kcal
- 71
- Pollock duszony na patelni z cebulą i marchewkąSuper proste i równie szybkie danie na rodzinny obiad!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 474 Kcal
- 145
Pollock na patelni
Mintaj to niedrogi gatunek ryby, dostępny dla większości rosyjskiej populacji o każdej porze roku. Sprzedawany jest w postaci świeżej i mrożonej, w całości i pokrojonej na kawałki. Aby ugotować mintaja na patelni pysznie i tak prosto, jak to możliwe, skorzystaj z jednego z przepisów w tej kategorii, a także wskazówek opisanych poniżej.
Patelnia służy nie tylko do smażenia mintaja, ale także do jej duszenia. W pierwszym przypadku będziesz potrzebować tylko ryb, przypraw i dowolnej panierki: mąki pszennej, krakersów, pokruszonych płatków, ciasta, lezonu i tak dalej. Panierowanie zapobiega przyklejaniu się skóry ryby do patelni. Ponadto niektóre jego rodzaje tworzą na powierzchni mięsa apetyczną i pyszną złotobrązową skórkę.
Do smażenia zaleca się zabranie szerokiej patelni z płaskim dnem - zmieści się w niej więcej kawałków ryby, a gotowanie zajmie mniej czasu. Aby zapobiec wrzeniu i rozpryskiwaniu się oleju w trakcie procesu, należy uważać, aby nie dostała się do niego woda. Rybę lepiej najpierw osuszyć papierowym ręcznikiem. Gotowość smażonego mintaja określa się w taki sam sposób, jak każdej innej ryby: mięso powinno stać się delikatne, miękkie i łatwo odchodzić od kości. Nie należy również wydzielać z niego krwi. Aby kawałki smażyły się szybciej, można je pokroić niezbyt grubo.
Cebulę można podsmażyć na tłuszczu pozostałym po rybie, obtaczając ją w mące. A następnie podawaj razem z mintajem.
Świetnym sposobem na ugotowanie mintaja na patelni jest gotowanie go na wolnym ogniu z warzywami w sosie. Ryba ta doskonale nadaje się do tego typu dań ze względu na niewielką ilość ości. Ponadto można go gotować na wolnym ogniu, aż kości będą łatwo przeżuwane, praktycznie bez wyczuwania. Odpowiedni jest prawie każdy sos, od gotowego po domowy: śmietana, mleko, śmietana, pomidor, soja. Nawiasem mówiąc, mintaja można wstępnie marynować.