Mielone kotlety rybne z semoliną na patelni

Szybkie danie z ryb morskich dostępne dla każdego! Dość prosty przepis na soczyste i delikatne domowe kotlety z jednorodnego mielonego mintaja ze smażonymi panierowanymi warzywami, które z pewnością przypadną do gustu wielu i mile zaskoczą swoim wspaniałym smakiem!
26
2508
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Mielone kotlety rybne z semoliną na patelni
Kalorie
307Kcal
Białko
22gram
Tłuszcz
16gram
Węglowodany
16gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
1ząbki czosnku
65гр
100ml
50гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 55 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak w prosty i szybki sposób przygotować kotlety rybne z mielonego mintaja z dressingiem warzywnym, panierowane na patelni, które z pewnością zachwycą niejednego wspaniałym smakiem? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty i przyprawy do przygotowania domowych kotletów z jednorodnej mielonej ryby.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Aby przygotować sos warzywny, weź odpowiednią patelnię i postaw ją na kuchence, następnie wlej na nią około dwóch łyżek oleju roślinnego, po czym ułóż jedną główkę cebuli, pokrojoną wcześniej w ćwiartki krążków i jedną średnią marchewkę, startego na drobnej tarce.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Warzywa mieszamy na patelni i smażymy na dużym ogniu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Weź głęboką miskę i włóż do niej trzy posiekane kawałki białego bochenka, następnie wlej do miski sto mililitrów mleka o temperaturze pokojowej i namocz kawałki bochenka w mleku.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Przepuszczony przez praskę ząbek czosnku włóż na patelnię z cebulą i marchewką, następnie wymieszaj i smaż warzywa jeszcze przez minutę, po czym wyłącz kuchenkę i ostudź przygotowany dressing.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Weź maszynkę do mięsa z dużą siatką i przełóż przez nią kilogram filetu z mintaja, ugotowane smażone warzywa, kawałki bochenka namoczone w mleku i włóż do dużej miski, po czym dodaj sól do smaku.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do miski wsyp pięćdziesiąt gramów kaszy manny i dodaj do smaku mieszankę zmielonej czarnej i czerwonej papryki.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wszystkie składniki dobrze wymieszaj w misce, aż uzyskasz jednorodną mieloną rybę z dressingiem warzywnym.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Odłóż miskę z ugotowaną mieloną rybą i odstaw na dwadzieścia minut, w tym czasie dwukrotnie ją wymieszaj.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Po pewnym czasie odbierz odpowiednią ilość mięsa mielonego i uformuj z niego naleśnik, na który połóż mały kawałek masła.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Z mięsa mielonego zebrać placek i uformować kotlet, który następnie ubijamy w dłoniach, aby kotlet dobrze trzymał swój kształt i nie rozpadał się podczas smażenia.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Uformowane kotlety panierujemy w bułce tartej wymieszanej z mąką pszenną i układamy na talerzu.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Na patelnię ustawioną na kuchence wlać trzy łyżki oleju roślinnego i podgrzać, następnie włożyć do niej kotlety i smażyć z jednej strony na złoty kolor w średniej temperaturze pieca.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Obróć kotlety, smażone z jednej strony na złoty kolor, na patelni i przykryj pokrywką, a następnie kontynuuj smażenie w minimalnej temperaturze pieca, aż będą całkowicie ugotowane przez dziesięć minut.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Usmażone kotlety rybne ułóż na talerzu i podawaj. Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Życzę wszystkim smacznego!