Smażony mintaj marynowany w sosie sojowym
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak bardzo szybko i łatwo przygotować smażonego mintaja z pikantną orientalną marynatą, która z pewnością zadowoli wielu swoim wspaniałym smakiem? W pierwszej kolejności przygotowujemy niezbędne produkty i przyprawy do przygotowania smażonej ryby marynowanej w bogatym sosie sojowym.
KROK 2
Rozpocznij gotowanie i pokrój kilogram obranego mintaja na porcje, które następnie włóż do głębokiej miski.
KROK 3
W misce zalej rybę pięcioma łyżkami sosu sojowego.
KROK 4
Do miski wsyp przyprawę do ryb, w skład której wchodzi imbir, kolendra, czarny pieprz i cebula, do smaku.
KROK 5
Rybę dobrze wymieszaj w misce rękami i pozostaw na trzy godziny, w tym czasie kilkakrotnie zamieszaj rybę, aby dobrze nasyciła się przyprawami.
KROK 6
Po upływie czasu na głęboki talerz wsyp pięćdziesiąt gramów mąki pszennej premium i ostrożnie zwiń w nim każdy kawałek ryby.
KROK 7
Na kuchence postaw odpowiednią patelnię i wlej na nią trzy łyżki oleju roślinnego, następnie podgrzej, a następnie na patelnię ułóż kawałki ryby, niezbyt blisko siebie, aby ryba się nie przysmażyła, ale dobrze się smażyła. smażony.
KROK 8
Smaż kawałki ryby przez cztery minuty z każdej strony na złoty kolor na płycie kuchennej o temperaturze nieco powyżej średniej.
KROK 9
Usmażoną rybę ułóż na talerzach i podawaj.
KROK 10
Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Smacznego wszystkim!
Podobne przepisy
- Filet z mintaja w cieście na patelniNiesamowicie miękki i delikatny, po prostu rozpływa się w dłoniach!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 322 Kcal
- 276
- Makaron z łososiem w kremowym sosieNiesamowicie smaczne, zdrowe, na obiad każdego dnia!
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 770 Kcal
- 141
- Soczysty szczupak smażony na patelniCzy smażony szczupak jest suchy? Dzięki temu przepisowi będzie soczyste!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 340 Kcal
- 82
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995