Pollock fritto marinato in salsa di soia

Un piatto veloce preparato con gli ingredienti più convenienti! Una ricetta molto semplice per cucinare il pollock fritto marinato in una ricca salsa di soia in una padella, che piacerà sicuramente a molti e ti sorprenderà piacevolmente con il suo gusto meraviglioso!
34
8000
Avery AndersonAvery Anderson
Autore della ricetta
Pollock fritto marinato in salsa di soia
Calorie
358Kcal
Proteina
42gram
Grassa
15gram
Carboidrati
24gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare molto velocemente e facilmente il pollock fritto con una marinata orientale piccante, che sicuramente piacerà a molti con il suo gusto meraviglioso? Prima di tutto prepariamo i prodotti e le spezie necessari per preparare il pesce fritto marinato in una ricca salsa di soia.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Inizia la cottura e taglia in porzioni un chilogrammo di pollock sbucciato, che poi metti in una ciotola profonda.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versare cinque cucchiai di salsa di soia sul pesce in una ciotola.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare il condimento per il pesce, che comprende zenzero, coriandolo, pepe nero e cipolla, in una ciotola a piacere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mescolare bene il pesce nella ciotola con le mani e lasciarlo riposare per tre ore, durante le quali mescolare più volte il pesce in modo che sia ben saturo di spezie.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Trascorso il tempo, versare cinquanta grammi di farina di frumento di prima qualità in un piatto fondo e arrotolarvi con cura ogni pezzo di pesce.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mettete sul fuoco una padella adatta e versateci tre cucchiai di olio vegetale, quindi fatelo scaldare, quindi disponete i pezzi di pesce nella padella, non molto vicini tra loro, in modo che il pesce non cucini ma stia bene fritto.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Friggere i pezzi di pesce per quattro minuti su ciascun lato fino a doratura su un piano cottura a temperatura leggermente superiore alla media.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Disporre il pesce cotto sui piatti da portata e servire.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Cuciniamo insieme, cuciniamo semplicemente, prepariamo a casa i piatti più deliziosi con i prodotti disponibili utilizzando le nostre ricette! Buon appetito a tutti!