Філе тріски в клярі на сковороді

Шалено смачно, в найкращому рибному клярі! Філе тріски на сковороді можна приготувати різними способами. Щоб риба залишалася соковитою, готуйте її в клярі. До речі, за цим рецептом можна посмажити філе будь-якої риби.
137
258435
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Філе тріски в клярі на сковороді
Калорії
647ККал
Білок
52грам
Жир
20грам
Вуглеводи
60грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити тріску на сковороді? Для цього підготуйте всі необхідні інгредієнти. Якщо риба заморожена, її необхідно попередньо розморозити при кімнатній температурі. Щоб прискорити процес розморожування, не кладіть рибу в гарячу воду. При цьому вона втратить всі свої соки і стане сухою. Зазвичай я кладу рибу на друшляк напередодні ввечері. Це дозволить з нього стекти зайвій рідині.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе тріски обсушіть паперовими рушниками і наріжте порційними шматочками. Збризніть рибу невеликою кількістю лимонного соку. Це позбавить вас від надто настирливого рибного запаху.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Для приготування кляру з’єднуємо яйця з молоком, додаємо трохи солі і спецій. Можна використовувати готовий набір спецій для риби. Все перемішати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім додаємо борошно і замішуємо тісто. Воно повинно бути однорідним, без борошняних грудочок. Для цього можна використовувати міксер. Виходячи з кінцевої кількості борошна, орієнтуйтеся на консистенцію тіста. Воно повинно бути трохи густим, щоб при смаженні не стікало з риби.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Кожен шматочок риби повністю занурити в отриманий кляр.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Рибу в клярі викласти на сковороду і обсмажити по 2-3 хвилини з кожного боку. Зробіть вогонь менше, щоб риба встигла просмажитися всередині, а сам кляр не почав підгорати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готові шматочки риби придбають апетитний золотистий колір.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Готову рибу викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Тріска в клярі на сковороді смачна як самостійна закуска до святкового столу. Також рибу можна доповнити гарніром, наприклад, картопляним пюре. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Амалія-мама
02.09.2023
4.8
Я люблю запікати філе тріски з сиром.
Author comment no avatar
М. Юля
02.09.2023
4.5
Смажена риба – улюблена страва в моїй родині. Швидко, просто, смачно - що ще потрібно?! Філе тріски в клярі на сковороді - відмінна основа для обіду або вечері. Його можна брати з собою в дорогу, готуючи бутерброди і додаючи скибочки огірка або листя салату. Смачного! Дякую за рецепт!

Подібні рецепти