Рибні котлети з щуки на сковороді без сала

Дуже смачно, недорого, апетитно з простих інгредієнтів. Котлети з щуки на сковороді без сала відмінно тримають форму, виходять щільними і ніжними, не розвалюються. Густоту їм надає борошно твердих сортів, яке виготовляється з твердих сортів пшениці. Звичайно, ви можете приготувати ці котлети з манкою або хлібом.
88
107115
Бруклін ПересБруклін Перес
Автор рецепта
Рибні котлети з щуки на сковороді без сала
Калорії
338ККал
Білок
25грам
Жир
17грам
Вуглеводи
21грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити котлети з щуки на сковороді без сала? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування котлет з щуки з борошна твердих сортів.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Ретельно перевірте філе щуки на наявність кісток і наріжте шматочками. Покладіть рибу в чашу блендера і подрібніть до однорідного стану. Якщо ваш блендер слабкий, зніміть з філе шкіру, інакше вони стануть обрізками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У миску з фаршем розбити яйце.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте до філе і яйцю м’яке масло. Це, звичайно, збільшить калорійність, але зробить котлети ніжними і м’якими. Збити все до однорідності.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Рибний фарш викласти в миску, посолити, поперчити і перемішати.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У миску висипаємо борошно дурум і ретельно перемішуємо.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Цибулю очистити і натерти на крупній тертці. Помістіть його в миску з рибним фаршем і перемішайте. Залишити на 15 хвилин, щоб борошно розбухло і ввібрало зайву вологу.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Рибний фарш ретельно відбити. Для цього потрібно зібрати його в руку, підняти над мискою і відкинути назад. Так зробити 7-10 разів, фарш повинен загуснути. Розділіть його на рівні частини і викладіть в панірувальні сухарі.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Запанірувати і сформувати котлети. Ви можете надати їм будь-яку форму. Викладіть їх на деко, застелене папером для випічки, і поставте в холодильник на 30 хвилин. Замість панірувальних сухарів можна використовувати борошно твердих сортів або манну крупу.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    У сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо на середньому вогні і обсмажуємо котлети з щуки з двох сторін до готовності.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Смачного.

Коментарі до рецепту

Author comment avatar
Наталія М
13.12.2023
4.9
Щука у мене була заморожена, точніше вже на філе. Я його розморозила в холодильнику, а потім перекрутила на м'ясорубці. Два-три рази прокручую, щоб у фарші не було кісток. М'ясо щуки біле і нежирне, тому в нього можна легко додати щось жирне. Масло стало в нагоді
Photo of the finished dish Наталія М 0
Photo of the finished dish Наталія М 1
Photo of the finished dish Наталія М 2

Подібні рецепти