Пісний салат з кальмарів
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як приготувати пісний салат з кальмарами? Дуже просто! Підготуйте необхідні інгредієнти. Кальмари можна використовувати вже очищені, без шкірки або з шкіркою. Якщо ви використовуєте неочищеного кальмара, то попередньо необхідно видалити шкіру і нутрощі. Помідори можна використовувати будь-які. У мене маленькі ароматні фермерські помідори. Ви можете додати або замінити овочеву частину на свій смак.
КРОК 2
Підготовлені тушки кальмарів відварити. Як відварити кальмари? Очищених кальмарів опустіть в підсолену киплячу воду. Варіть їх 1-2 хвилини. Не варіть більше!!! В іншому випадку кальмари стануть жорсткими, як гума, і зовсім несмачними. Готові кальмари остудіть, наріжте кільцями або соломкою.
КРОК 3
Всі овочі та зелень помити і обсушити. Якщо у вас маленькі помідори, розріжте їх навпіл. Якщо у вас звичайні помідори, наріжте їх часточками. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму
КРОК 4
Огірок наріжте півколами. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.
КРОК 5
Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати соломкою.
КРОК 6
Кріп дрібно порубати. Кріп можна замінити петрушкою або іншою зеленню за смаком.
КРОК 7
Пекінську капусту помийте і наріжте як можна дрібніше. Для зручності я розібрала капусту на листя. Я використовував листову зелену частину безпосередньо в салаті. Відрізаю білу, більш жорстку частину.
КРОК 8
Тепер підготуйте всі інгредієнти для заправки. У заправку можна додати 1 ч.л. рідкого меду, 1 ч.л. яблучного або винного оцту, а також спеції на ваш смак. Підійде будь-яке рослинне масло. У мене оливкова.
КРОК 9
У мисці з’єднайте рослинне масло, лимонний сік, сіль і перець. Все ретельно збийте виделкою до однорідності.
КРОК 10
У салатнику з’єднайте кальмари, помідори, пекінську капусту, болгарський перець, огірок і кріп.
КРОК 11
Полийте салат заправкою і перемішайте. За бажанням перед подачею салат можна поставити в холодильник на 20 хвилин. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Королівський салат з кальмарами і креветкамиЕлегантна подача і відмінний багатогранний смак.
- 20 хвилин
- 4 Порції
- 533 ККал
- 139
- Салат з кальмарами, сирним яйцем і огіркомПросто, з доступних продуктів! Для свят і буднів!
- 40 хвилин
- 7 Порції
- 256 ККал
- 329
- Чудовий салат з пекінською капустоюДуже смачно, просто, яскраво і апетитно, до свята!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 372 ККал
- 207
- Салат з пекінської капусти з копченою куркоюСмачний, ситний перекус на кожен день.
- 15 хвилин
- 4 Порції
- 342 ККал
- 138
- Салат «Стріла Амура» з креветкамиЛегкий, повітряний, смачний салат, який готується дуже швидко і просто!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 261 ККал
- 215
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167