Грецький салат з куркою класичний

Просто, яскраво, ситно, святково, зі свіжих овочів! Грецький класичний салат з куркою відомий у всьому світі. У цьому рецепті соковите блюдо зі свіжих хрустких овочів з сиром доповнено ніжним курячим м’ясом, запеченим зі спеціями у фользі. Це робить салат ситнішим і смачнішим!
292
50232
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Грецький салат з куркою класичний
Калорії
273ККал
Білок
17грам
Жир
20грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати класичний грецький салат з куркою? Дуже просто. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Починати приготування можна із заправки. Традиційно для грецького салату використовується оливкова олія, але можна використовувати будь-яке рослинне масло.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік, чорний мелений перець і сіль. Збийте все виделкою до однорідності.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Тепер підготуйте всі інші інгредієнти за списком. Можна замінити листя салату готовою сумішшю з листя салату.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Куряче філе посолити і поперчити. Загортаємо філе у фольгу і запікаємо в духовці при 180°С приблизно 25 хвилин до готовності.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Готове філе остудіть і наріжте тонкими скибочками. За бажанням замість запікання філе можна відварити в підсоленій воді або обсмажити на сковороді.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помідори черрі помити, розрізати навпіл. Помідори черрі можна замінити звичайними помідорами, які потрібно нарізати часточками. Помідори повинні бути соковитими, але твердими. М'які плоди погано тримають форму

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Огірки помити, обсушити і нарізати півкільцями. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Болгарський перець помийте, видаліть насіння і плодоніжки. М'якоть наріжте невеликими кубиками.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Сир наріжте невеликими кубиками. Сир можна замінити фетою або сіртакі. Або інший м'який сир, наприклад, моцарелла, адигейський, сирок або плавлені вершки

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Червону цибулю наріжте тонкими кільцями. За бажанням можна замаринувати цибулю в суміші оцту і цукру на 20 хвилин.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Оливки вийняти з розсолу і обсушити.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    На тарілку викласти промиті листя салату. Зверху викласти скибочки курячого філе, огірок і болгарський перець, помідори і червону цибулю.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Зверху викласти сир і оливки. Полийте салат заправкою. Прикрасити листочками свіжого базиліка і можна подавати салат. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Калина
22.11.2023
5
Ще я знаю салат з куркою, баклажанами, фетою і помідорами.
Author comment no avatar
анвара
22.11.2023
4.8
Цей салат дуже добре поєднується з сухим червоним грецьким вином. Готую в основному на свята, які не можна пропускати: дні народження, новий рік, 8 березня, день святого Валентина. Якщо ви хоч раз спробуєте цей салат, то відразу закохаєтесь в нього! Найсмачніша, дуже ситна. Дякую за рецепт!

Подібні рецепти