Смажений тофу з цибулею теріякі
Швидка закуска з мінімальною кількістю інгредієнтів! Смажений тофу ніжний, як млинець, але має хрусткий зовнішній вигляд, який чудово поєднується з м’якою солодкою цибулею.

Калорії
242ККал
Білок
19грам
Жир
3грам
Вуглеводи
32грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Цибулю наріжте пів-або чверть кільцями.
КРОК 2

Висушений тофу наріжте скибочками товщиною близько 1 сантиметра, збризніть соєвим соусом і залиште просочуватися на 5 хвилин.
КРОК 3

Обсмажте цибулю до золотистого кольору.
КРОК 4

Додайте соус Теріякі та нагрівайте ще 1 хвилину.
КРОК 5

Обваляти тофу в борошні.
КРОК 6

Смажити до золотистої скоринки.
Подібні рецепти
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253