Smażone tofu z cebulą teriyaki
Szybka przekąska z minimalnej ilości składników! Smażone tofu jest delikatne jak naleśnik, ale ma chrupiącą skórkę, która dobrze komponuje się z miękką, słodką cebulą.
Kalorie
242Kcal
Białko
19gram
Tłuszcz
3gram
Węglowodany
32gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 1Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 15 minutyKROK 1
Cebulę pokroić w połówki lub ćwiartki pierścieni.
KROK 2
Suszone tofu pokroić w plastry o grubości około 1 centymetra, posypać sosem sojowym i pozostawić do namoczenia na 5 minut.
KROK 3
Smaż cebulę na złoty kolor.
KROK 4
Dodaj sos Teriyaki i podgrzewaj przez kolejną 1 minutę.
KROK 5
Tofu obtaczamy w mące.
KROK 6
Smażyć na złoty kolor.
Podobne przepisy
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
English
Український
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
Русский
한국어
