Smażone tofu z cebulą teriyaki

Szybka przekąska z minimalnej ilości składników! Smażone tofu jest delikatne jak naleśnik, ale ma chrupiącą skórkę, która dobrze komponuje się z miękką, słodką cebulą.
31
4744
Autor przepisu Skylara JacksonaSkylara Jacksona
Autor przepisu
Smażone tofu z cebulą teriyaki
Kalorie
242kcal
Białko
19g
Tłuszcz
3g
Węglowodany
32g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 1
Tofu
200гр
Mąka pszenna
1łyżka
Cebula
1
Sos sojowy
1łyżka
Sos Teriyaki
2łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 15 minuty

  1. KROK 1

    KROK 1

    Cebulę pokroić w połówki lub ćwiartki pierścieni.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Suszone tofu pokroić w plastry o grubości około 1 centymetra, posypać sosem sojowym i pozostawić do namoczenia na 5 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Smaż cebulę na złoty kolor.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodaj sos Teriyaki i podgrzewaj przez kolejną 1 minutę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Tofu obtaczamy w mące.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Smażyć na złoty kolor.

Podobne przepisy

PrzekąskiWarzywa duszone na patelni i nie tylko
WegetarianizmWeganizm
Szybkie, proste, smaczneDrugie jest szybkie i smaczne