Tofu fritto con cipolle teriyaki

Uno spuntino veloce con ingredienti minimi! Il tofu fritto è tenero come un pancake, ma con un esterno croccante che si sposa bene con le cipolle morbide e dolci.
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Autore della ricetta Skylar JacksonSkylar Jackson
Autore della ricetta
Tofu fritto con cipolle teriyaki
Calorie
242kcal
Proteine
19g
Grassi
3g
Carboidrati
32g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 1

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 15 minuti

  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Tagliare la cipolla a metà o un quarto di anelli.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliate il tofu essiccato a fette spesse circa 1 centimetro, irrorate con la salsa di soia e lasciate in ammollo per 5 minuti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Friggere la cipolla fino a doratura.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungere la salsa Teriyaki e scaldare per un altro 1 minuto.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Arrotolare il tofu nella farina.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Friggere fino a doratura.

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