Качка з яблуками та апельсинами, запечена в рукаві

Смачна, красива і ароматна запечена качка! М'ясо качки є відмінним джерелом високоякісного білка і містить збалансований набір амінокислот. Порція запеченої качки забезпечить вас щедрою кількістю заліза, фосфору, цинку, міді, селену, тіаміну, рибофлавіну, ніацину, пантотенової кислоти, вітамінів B6 і B12. До речі, в 100 г качки міститься майже половина рекомендованої добової норми ніацину (нікотинової кислоти), який сприяє зниженню «поганого» холестерину в крові.
34
19020
Сереніті ФлоресСереніті Флорес
Автор рецепта
Качка з яблуками та апельсинами, запечена в рукаві
Калорії
1472ККал
Білок
54грам
Жир
136грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Набір інгредієнтів.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Качку добре промиваємо, зрізаємо зайвий жир, обсушуємо. Змішайте в мисці гірчицю, сметану, сіль, перець та інші спеції (я додала солодку паприку і трохи хмелі-сунелі).

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цим маринадом добре обмажте качку зовні і всередині і залиште маринуватися приблизно на годину.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Яблука та апельсини помийте і витріть насухо. З яблук виймаємо кісточки, з апельсинів, якщо є, зрізаємо білі перегородки всередині. Наріжте фрукти великими шматочками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Щільно набити качку і заклеїти отвір зубочистками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помістити качку в рукав для запікання і викласти туди ж фрукти, що залишилися. Міцно зав’яжіть його і викладіть на деко. Не забудьте зробити кілька дірок у рукаві! Помістіть деко з готовою качкою в духовку і включіть її на 190 градусів. Випікати протягом двох годин. Вам навіть не потрібно розрізати рукав — все стає чудово коричневим.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Після цього акуратно вийміть його з рукава, викладіть на велике красиве блюдо, прикрасьте і подавайте до столу. Качка виходить дуже ніжною, ароматною, з приємним апельсиновим смаком.

Подібні рецепти