Kaczka z jabłkami i pomarańczami, pieczona w rękawie

Pyszna, piękna i aromatyczna pieczona kaczka! Mięso z kaczki jest doskonałym źródłem wysokiej jakości białka i zawiera zbilansowany zestaw aminokwasów. Porcja pieczonej kaczki dostarczy Ci sporej ilości żelaza, fosforu, cynku, miedzi, selenu, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, kwasu pantotenowego, witamin B6 i B12. Nawiasem mówiąc, 100 g kaczki zawiera prawie połowę zalecanego dziennego spożycia niacyny (kwasu nikotynowego), która pomaga obniżyć „zły” cholesterol we krwi.
34
19020
Spokój FloresSpokój Flores
Autor przepisu
Kaczka z jabłkami i pomarańczami, pieczona w rękawie
Kalorie
1472Kcal
Białko
54gram
Tłuszcz
136gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Zestaw składników.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kaczkę dobrze myjemy, odcinamy nadmiar tłuszczu, suszymy. W misce wymieszaj musztardę, śmietanę, sól, pieprz i pozostałe przyprawy (ja dodałam słodką paprykę i odrobinę chmielu suneli).

  3. KROK 3

    KROK 3

    Dokładnie posmaruj kaczkę tą marynatą wewnątrz i na zewnątrz i pozostaw do marynowania na około godzinę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umyj jabłka i pomarańcze i wytrzyj do sucha. Wyciągamy nasiona z jabłek, nasiona z pomarańczy, jeśli występują, i odcinamy białe przegrody w środku. Owoce pokroić na duże kawałki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Kaczkę nadziewamy szczelnie, a otwór zatykamy wykałaczkami.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Kaczkę włóż do rękawa do pieczenia i tam ułóż pozostałe owoce. Zawiąż mocno i połóż na blasze do pieczenia. Nie zapomnij zrobić kilku dziurek w rękawie! Włóż blachę do pieczenia z przygotowaną kaczką do piekarnika i włącz go na 190 stopni. Piec przez dwie godziny. Nie musisz nawet obcinać rękawa – wszystko staje się pięknie brązowe.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Następnie ostrożnie wyjmij go z rękawa, połóż na dużym, pięknym naczyniu, udekoruj i podawaj. Kaczka okazuje się bardzo delikatna, aromatyczna, o przyjemnym pomarańczowym smaku.