Стейк кижуча на сковороді

Ароматний і дуже апетитний, на будні та свята. Стейк кижуча на сковороді виходить ніжним і соковитим, з приємним запахом ароматного розмарину. Це чудова легка швидка їжа. Ними можна доповнити та урізноманітнити сімейний обід чи вечерю, а також порадувати гостей.
65
27260
Габріелла ДженкінсГабріелла Дженкінс
Автор рецепта
Стейк кижуча на сковороді
Калорії
567ККал
Білок
88грам
Жир
29грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити стейк кижуча на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Рибу для цього рецепта краще брати свіжу, а не морожену, інакше готова риба ризикує вийти сухою. Ви можете вибрати спеції та трави на свій смак

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Ви можете купити готові стейки або нарізати рибу самостійно, нарізавши її на порційні шматочки шириною 2-2,5 см. Стейки помити, обсушити на паперовому рушнику, натерти сіллю і перцем з усіх боків і залишити маринуватися на 5-10 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Для смаження краще використовувати сковороду-гриль, тоді риба вийде не тільки смачною, але і дуже красивою. Сковороду змастити рослинним маслом і розігріти на середньому вогні.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помістіть гілочки розмарину в олію і злегка обсмажте пару хвилин, щоб олія ввібрала весь смак розмарину.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    На край сковороди викласти розмарин і викласти рибні стейки, посипати насінням кропу і обсмажити на середньому вогні 5-7 хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Перевертаємо рибу на іншу сторону і обсмажуємо ще близько 5 хвилин. Перевірити готовність стейка можна, встромивши в нього дерев'яну шпажку або зубочистку: якщо сік, що з'явиться прозорий, значить, риба готова. Коли риба буде готова, вимкніть вогонь і залиште стейки на сковороді на 10 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Подавайте стейки зі свіжою зеленню і вичавленим лимонним соком. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Катерини
09.09.2023
5
Дуже дякую за рецепт! Стейк кижуча на сковороді вийшов неймовірно смачним і ніжним! Подавала блюдо гостям, ніхто не залишився байдужим!!

Подібні рецепти