Стейк з сьомги в духовці

Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Щоб приготувати стейк з сьомги в духовці, підготуйте наступні інгредієнти. Стейк 250 гр., можна взяти звичайну гірчицю, російську, а можна, як я, суміш гірчиці - звичайну і в зернах. Сік приблизно чверті лимона, рослинне масло, але краще використовувати оливкова. Сіль за смаком: солі з соєвого соусу вистачає, але кому замало, можна підсолити маринад. Перець на ваш розсуд.
КРОК 2

Звичайно, рибу краще брати свіжу. Але такої можливості майже ні в кого немає, особливо в містах. Тому розморозьте рибний стейк при кімнатній температурі і видаліть луску. Промийте під проточною водою і обсушіть паперовим рушником.
КРОК 3

Для маринаду змішайте відміряну кількість соєвого соусу, рослинного масла, лимонного соку і гірчиці. Ретельно перемішати.
КРОК 4

Покладіть готовий стейк з лосося в придатну для духовки форму. Рівномірно змастіть рибу маринадом, спочатку з одного боку, потім перевернувши на іншу. Залиште рибу маринуватися в маринаді на півгодини.
КРОК 5

Розігрійте духовку до 180 градусів. Поставте блюдо з рибою в духовку на 20-25 хвилин. На гарнір до стейка з сьомги підійдуть свіжі овочі, картопля, рис.
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
Соковитий правильний стейк зі свинини на сковородіНавчіться готувати соковите м'ясо за цим рецептом!- 50 хвилин
- 4 Порції
- 340 ККал
- 230
Правильний стейк з яловичиниЕлегантне, ситне і смачне блюдо, гідне будь-якого випадку.- 20 хвилин
- 2 Порції
- 633 ККал
- 87
Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155