Салат з буряка з гранатом і часником

Здивуйте своїх друзів незвичайним смаком цього салату! Вони будуть вражені! Смак, низька калорійність З величезної кількості бурякових салатів пропоную ще один. Наявність у ньому кисло-солодких зерен граната разом з волоськими горіхами та часником надає йому дуже цікавий смак. Щоб відчути всю красу салату, його краще їсти через 6-8 годин після приготування, коли буряк і гранати пустять сік.
259
65573
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Салат з буряка з гранатом і часником
Калорії
264ККал
Білок
6грам
Жир
12грам
Вуглеводи
34грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Буряк і моркву помити і відварити

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Очистити всі овочі і фрукти від шкірки і лушпиння

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Наріжте буряк

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    а також яблуко, морква

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    і нарізану кубиками цибулю

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    покласти в миску

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    очистити гранат

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    додати зерна граната

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    до нарізаних овочів

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    дрібно нарізаної зелені

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    часник

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    подрібнених горіхів

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    А також рослинне масло, майонез і спеції

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Все ретельно перемішуємо

  16. КРОК 16

    КРОК 16

    Для тих, хто не любить майонез, заправте салат рослинним маслом. При цьому збільшуючи його кількість до 5 ст. Допоможи собі!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
ulia-uf
14.08.2023
4.5
Цікавий салат, дякую. Ще я знаю такий салат з буряка і граната.
Author comment no avatar
Елено4ка
14.08.2023
4.5
Я приготувала собі салат з буряка і граната. Я згодна з автором, що запечені овочі смачніше і корисніше, але цього разу я вирішила приготувати буряк в мікрохвильовці, щоб виграти час. Замість руколи я використовувала листя салату. Заправка в цьому салаті дуже смачна

Подібні рецепти