Салат з буряка з гранатом і часником
Здивуйте своїх друзів незвичайним смаком цього салату! Вони будуть вражені! Смак, низька калорійність
З величезної кількості бурякових салатів пропоную ще один. Наявність у ньому кисло-солодких зерен граната разом з волоськими горіхами та часником надає йому дуже цікавий смак. Щоб відчути всю красу салату, його краще їсти через 6-8 годин після приготування, коли буряк і гранати пустять сік.
Калорії
264ККал
Білок
6грам
Жир
12грам
Вуглеводи
34грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 8
1кг
4зубчик
2стол.л.
2стол.л.
30g
0.5стол.л.
0.5чайн.л.
0.5чайн.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини 30 хвилин
КРОК 1
Інгредієнти
КРОК 2
Буряк і моркву помити і відварити
КРОК 3
Очистити всі овочі і фрукти від шкірки і лушпиння
КРОК 4
Наріжте буряк
КРОК 5
а також яблуко, морква
КРОК 6
і нарізану кубиками цибулю
КРОК 7
покласти в миску
КРОК 8
очистити гранат
КРОК 9
додати зерна граната
КРОК 10
до нарізаних овочів
КРОК 11
дрібно нарізаної зелені
КРОК 12
часник
КРОК 13
подрібнених горіхів
КРОК 14
А також рослинне масло, майонез і спеції
КРОК 15
Все ретельно перемішуємо
КРОК 16
Для тих, хто не любить майонез, заправте салат рослинним маслом. При цьому збільшуючи його кількість до 5 ст. Допоможи собі!
Коментарі до рецепту
14.08.2023
Цікавий салат, дякую. Ще я знаю такий салат з буряка і граната.
14.08.2023
Я приготувала собі салат з буряка і граната. Я згодна з автором, що запечені овочі смачніше і корисніше, але цього разу я вирішила приготувати буряк в мікрохвильовці, щоб виграти час. Замість руколи я використовувала листя салату. Заправка в цьому салаті дуже смачна
Подібні рецепти
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
- Капуста кімчі швидкого приготуванняГостро, найсмачніше, з м'ясом чи картоплею!
- 2 день
- 4 Порції
- 116 ККал
- 518
- Цукіні швидкого приготування по-корейськиКорисний, яскравий, максимально соковитий і хрусткий!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 534 ККал
- 737
- Салат копчена курка корейська морква яйцяПікантний салат з куркою та гострою морквою до вашого столу.
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 199 ККал
- 583