석류와 마늘을 곁들인 비트 뿌리 샐러드

Name: 석류와 마늘을 곁들인 비트 뿌리 샐러드
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Ingredients: 1 킬로그램 비트; 2 당근; 2 사과; 2 석류; 1 전구 양파; 4 마늘 정향 마늘; 50 그램 호두; 2 큰 스푼 식물성 기름; 2 큰 스푼 마요네즈; 30 그램 푸른 잎; 0.5 큰 스푼 소금; 0.5 티스푼 갈은 후추; 0.5 티스푼 갈은 고추

이 샐러드의 특이한 맛으로 친구들을 놀라게 해주세요! 그들은 놀랄 것이다! 맛,저칼로리 엄청난 수의 비트 샐러드 중에서 하나 더 제안합니다. 새콤달콤한 석류씨와 호두, 마늘이 어우러져 매우 흥미로운 맛을 선사합니다. 샐러드의 아름다움을 느끼기 위해서는 준비 후 6~8시간이 지나서 비트와 석류에서 즙이 나올 때 먹는 것이 좋습니다.

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애비게일 로페즈

레시피 작성자

칼로리

264Kcal

단백질

6gram

지방

12gram

탄수화물

34gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 8

1킬로그램

2

2

2

1

4마늘 정향

50그램

2큰 스푼

2큰 스푼

30그램

0.5큰 스푼

0.5티스푼

0.5티스푼

단계별 준비

요리 시간: 1 시간 30 분

단계 1
재료
단계 2
사탕무와 당근을 씻어서 끓입니다.
단계 3
모든 야채와 과일의 껍질과 껍질을 벗기세요
단계 4
사탕무를 자르세요
단계 5
사과, 당근도 있고
단계 6
그리고 양파는 잘게 썰어서
단계 7
그릇에 담다
단계 8
석류 껍질을 벗기다
단계 9
석류 씨앗을 추가
단계 10
다진 야채에
단계 11
잘게 썬 채소
단계 12
마늘
단계 13
다진 견과류
단계 14
식물성 기름, 마요네즈, 향신료뿐만 아니라
단계 15
모든 것을 철저히 섞는다
단계 16
마요네즈를 좋아하지 않는 분들은 샐러드에 식물성 기름으로 양념을 해주세요. 동시에 양을 5 큰술로 늘립니다. 스스로 도와주세요!

레시피에 대한 의견

울리아우프

14.08.2023

4.5

흥미로운 샐러드, 감사합니다. 나는 사탕무와 석류로 만든 이 샐러드도 알고 있어요.

엘레노4카

14.08.2023

4.5

나는 비트 뿌리 석류 샐러드를 직접 준비했습니다. 구운 야채가 더 맛있고 건강에 좋다는 저자의 의견에 동의하지만 이번에는 시간을 벌기 위해 비트를 전자레인지에 조리하기로 결정했습니다. 루콜라 대신 상추잎을 사용했어요. 이 샐러드의 드레싱은 매우 맛있습니다. 석류씨와 사과를 더해 상큼한 과즙과 환상적인 과일 맛을 더했습니다! 이 샐러드는 건강하고 맛있는 비타민과 미네랄의 보고입니다! 더 즐겁게 요리하겠습니다! 레시피 감사합니다, 카투샤핀님!