ザクロとニンニクのビーツサラダ

手順

調理時間: 1 時間 30 分

1. ステップ 1

   

   材料

2. ステップ 2

   

   ビーツとニンジンを洗って茹でる

3. ステップ 3

   

   すべての野菜と果物を皮と殻から剥きます

4. ステップ 4

   

   ビーツを切る

5. ステップ 5

   

   リンゴ、ニンジンだけでなく

6. ステップ 6

   

   そして玉ねぎのみじん切り

7. ステップ 7

   

   ボウルに入れます

8. ステップ 8

   

   ザクロの皮をむく

9. ステップ 9

   

   ザクロの種を加える

10. ステップ 10

    

    切った野菜に

11. ステップ 11

    

    細かく刻んだ野菜

12. ステップ 12

    

    ニンニク

13. ステップ 13

    

    刻んだナッツ

14. ステップ 14

    

    植物油、マヨネーズ、スパイスなども

15. ステップ 15

    

    すべてをよく混ぜます

16. ステップ 16

    

    マヨネーズが苦手な方はサラダ油で味付けしてください。同時に量を大さじ5に増やします。自分を助けてください！

レシピへのコメント

ウリア・ウフ

14.08.2023

4.5

興味深いサラダ、ありがとう。私もビーツとザクロで作られたこのサラダを知っています。

エレノ4カ

14.08.2023

4.5

私は自分用にビーツのザクロサラダを作りました。野菜を焼いたほうが美味しくて健康的だという著者の考えには同意しますが、今回は時間を稼ぐためにビーツを電子レンジで調理することにしました。ルッコラの代わりにレタスの葉を使いました。このサラダのドレッシングはとてもおいしいです。ザクロの種とリンゴを加えることで、さわやかなジューシーさとフルーティーな味わいが加わりました！このサラダはまさにビタミンとミネラルの宝庫で、健康的でおいしいです。喜んでもっと料理します！カトゥシャフィンさん、レシピありがとうございます！