サラダ にんじん 韓国卵 鶏肉 きゅうり マヨネーズ

シンプルでおいしい、手早くて簡単 - 毎日が休日!ロース肉、ニンジン、鶏肉、キュウリのサラダは、普通の食事でも、家族向けの食事でも、お祝いの食事でも、あらゆるごちそうを飾ります。サラダをマヨネーズではなく、ヨーグルトやサワークリームでドレッシングしてみてください。
47
25567
サラダ にんじん 韓国卵 鶏肉 きゅうり マヨネーズ
カロリー
339Kcal
タンパク質
23gram
脂肪
23gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ロース肉、ニンジン、鶏肉、キュウリを使ったサラダの作り方は?これに必要な材料を準備します。サラダには骨なしチキンを使うのがおすすめです。これは胸肉またはもも肉のフィレです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵と鶏肉は事前に茹でておく必要があります。これを行うには、少量の塩を加えて鶏肉を沸騰したお湯で約30分間調理します。卵を沸騰したお湯で7~8分茹で、お湯を捨てて冷水を注ぎます。茹でた鶏肉と卵を冷ましておきます。冷めた卵を殻から剥きます。鶏肉をスープから取り出します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏肉を小さく切り、サラダを準備するボウルに入れ、すべての材料を混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に刻んだ卵を加えます。エッグスライサーを使って切ると便利です。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    新鮮なキュウリを洗い、両側の尾を切り落とします。キュウリをスライスしてサラダに加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    韓国人参の汁を切ってサラダに入れます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    好みに応じて新鮮なハーブを加えてください。サラダをマヨネーズで味付けし、すべての材料をよく混ぜます。マヨネーズの代わりに、サワークリームやヨーグルトでサラダを味付けすることもできます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成したサラダをサラダボウルに移し、お召し上がりください。メインディッシュに加えても素敵な一品になります。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
エレノ4カ
28.12.2023
4.6
韓国人参、卵、鶏肉、キュウリ、マヨネーズを使ったサラダを作りました。私はいつも自家製の韓国人参を作ります。鶏胸肉を茹でました。準備プロセスはシンプルで、材料も手頃で、サラダは休日の食卓にも、ボリュームたっぷりの毎日の料理にも、素晴らしく多用途に仕上がります。ありがとう、ジュリア・M!
Author comment no avatar
アッラ
28.12.2023
4.5
驚くほどおいしい韓国人参サラダ。食材の鮮やかな組み合わせがサラダをユニークにします。韓国人参はスモークチキンとキュウリと完璧に調和します。これは必見です!レシピをありがとう。

類似レシピ