Sałatka z buraków z granatem i czosnkiem
Zaskocz swoich znajomych niezwykłym smakiem tej sałatki! Będą zaskoczeni! Smak, niskokaloryczny
Z ogromnej liczby sałatek buraczanych proponuję jeszcze jedną. Obecność w nim słodko-kwaśnych nasion granatu wraz z orzechami włoskimi i czosnkiem nadaje mu bardzo ciekawego smaku. Aby poczuć piękno sałatki, najlepiej zjeść ją 6-8 godzin po przygotowaniu, kiedy buraki i granaty puszczą sok.

Kalorie
264kcal
Białko
6g
Tłuszcz
12g
Węglowodany
34g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1kg
4ząbki czosnku
50гр
2łyżka
2łyżka
30гр
0.5łyżka
0.5łyżeczka
0.5łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Składniki
KROK 2

Umyj i ugotuj buraki i marchewkę
KROK 3

Wszystkie warzywa i owoce obierz ze skórek i łusek
KROK 4

Pokrój buraki
KROK 5

a także jabłko, marchewka
KROK 6

i pokrojoną w kostkę cebulę
KROK 7

włożyć do miski
KROK 8

obrać granat
KROK 9

dodać pestki granatu
KROK 10

do posiekanych warzyw
KROK 11

drobno posiekane warzywa
KROK 12

czosnek
KROK 13

posiekane orzechy
KROK 14

A także olej roślinny, majonez i przyprawy
KROK 15

Wszystko dokładnie wymieszaj
KROK 16

Dla tych, którzy nie lubią majonezu, dopraw sałatkę olejem roślinnym. Jednocześnie zwiększając jego ilość do 5 łyżek. Pomóż sobie!
Komentarze do przepisu
14.08.2023
Ciekawa sałatka, dziękuję. Znam też tę sałatkę z buraków i granatu.
14.08.2023
Przygotowałam dla siebie sałatkę z buraków i granatów. Zgadzam się z autorką, że pieczone warzywa są smaczniejsze i zdrowsze, jednak tym razem postanowiłam ugotować buraki w kuchence mikrofalowej, żeby zyskać na czasie. Zamiast rukoli użyłam liści sałaty. Sos do tej sałatki jest bardzo smaczny
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka bunito z koreańską marchewkąSzybkie, proste i satysfakcjonujące, na lunch lub kolację!- 40 minuty
- 4 Porcje
- 374 kcal
- 41
Ciasto z przekąskami Śnieg się zmieniaZaskocz swoich gości przy noworocznym stole!- 1 godziny
- 8 Porcje
- 381 kcal
- 38