Sałatka z buraków z granatem i czosnkiem

Zaskocz swoich znajomych niezwykłym smakiem tej sałatki! Będą zaskoczeni! Smak, niskokaloryczny Z ogromnej liczby sałatek buraczanych proponuję jeszcze jedną. Obecność w nim słodko-kwaśnych nasion granatu wraz z orzechami włoskimi i czosnkiem nadaje mu bardzo ciekawego smaku. Aby poczuć piękno sałatki, najlepiej zjeść ją 6-8 godzin po przygotowaniu, kiedy buraki i granaty puszczą sok.
259
65573
Abigail LopezAbigail Lopez
Autor przepisu
Sałatka z buraków z granatem i czosnkiem
Kalorie
264Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
34gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Umyj i ugotuj buraki i marchewkę

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wszystkie warzywa i owoce obierz ze skórek i łusek

  4. KROK 4

    KROK 4

    Pokrój buraki

  5. KROK 5

    KROK 5

    a także jabłko, marchewka

  6. KROK 6

    KROK 6

    i pokrojoną w kostkę cebulę

  7. KROK 7

    KROK 7

    włożyć do miski

  8. KROK 8

    KROK 8

    obrać granat

  9. KROK 9

    KROK 9

    dodać pestki granatu

  10. KROK 10

    KROK 10

    do posiekanych warzyw

  11. KROK 11

    KROK 11

    drobno posiekane warzywa

  12. KROK 12

    KROK 12

    czosnek

  13. KROK 13

    KROK 13

    posiekane orzechy

  14. KROK 14

    KROK 14

    A także olej roślinny, majonez i przyprawy

  15. KROK 15

    KROK 15

    Wszystko dokładnie wymieszaj

  16. KROK 16

    KROK 16

    Dla tych, którzy nie lubią majonezu, dopraw sałatkę olejem roślinnym. Jednocześnie zwiększając jego ilość do 5 łyżek. Pomóż sobie!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
ulia-uf
14.08.2023
4.5
Ciekawa sałatka, dziękuję. Znam też tę sałatkę z buraków i granatu.
Author comment no avatar
Eleno4ka
14.08.2023
4.5
Przygotowałam dla siebie sałatkę z buraków i granatów. Zgadzam się z autorką, że pieczone warzywa są smaczniejsze i zdrowsze, jednak tym razem postanowiłam ugotować buraki w kuchence mikrofalowej, żeby zyskać na czasie. Zamiast rukoli użyłam liści sałaty. Sos do tej sałatki jest bardzo smaczny