Sałatka z buraków z granatem i czosnkiem
Zaskocz swoich znajomych niezwykłym smakiem tej sałatki! Będą zaskoczeni! Smak, niskokaloryczny
Z ogromnej liczby sałatek buraczanych proponuję jeszcze jedną. Obecność w nim słodko-kwaśnych nasion granatu wraz z orzechami włoskimi i czosnkiem nadaje mu bardzo ciekawego smaku. Aby poczuć piękno sałatki, najlepiej zjeść ją 6-8 godzin po przygotowaniu, kiedy buraki i granaty puszczą sok.
Kalorie
264Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
34gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 8
1kg
4ząbki czosnku
50гр
2łyżka
2łyżka
30гр
0.5łyżka
0.5łyżeczka
0.5łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 30 minuty
KROK 1
Składniki
KROK 2
Umyj i ugotuj buraki i marchewkę
KROK 3
Wszystkie warzywa i owoce obierz ze skórek i łusek
KROK 4
Pokrój buraki
KROK 5
a także jabłko, marchewka
KROK 6
i pokrojoną w kostkę cebulę
KROK 7
włożyć do miski
KROK 8
obrać granat
KROK 9
dodać pestki granatu
KROK 10
do posiekanych warzyw
KROK 11
drobno posiekane warzywa
KROK 12
czosnek
KROK 13
posiekane orzechy
KROK 14
A także olej roślinny, majonez i przyprawy
KROK 15
Wszystko dokładnie wymieszaj
KROK 16
Dla tych, którzy nie lubią majonezu, dopraw sałatkę olejem roślinnym. Jednocześnie zwiększając jego ilość do 5 łyżek. Pomóż sobie!
Komentarze do przepisu
14.08.2023
Ciekawa sałatka, dziękuję. Znam też tę sałatkę z buraków i granatu.
14.08.2023
Przygotowałam dla siebie sałatkę z buraków i granatów. Zgadzam się z autorką, że pieczone warzywa są smaczniejsze i zdrowsze, jednak tym razem postanowiłam ugotować buraki w kuchence mikrofalowej, żeby zyskać na czasie. Zamiast rukoli użyłam liści sałaty. Sos do tej sałatki jest bardzo smaczny
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!
- 1 godziny 20 minuty
- 8 Porcje
- 465 Kcal
- 255
- Błyskawiczna kapusta kimchiNa ostro, najsmaczniej, z mięsem lub ziemniakami!
- 2 dzień
- 4 Porcje
- 116 Kcal
- 518
- Koreańska Cukinia BłyskawicznaZdrowe, jasne, najbardziej soczyste i chrupiące!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 534 Kcal
- 737
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583