Яловичина з гарбузом в духовці

Ароматні, м'які, соковиті та смачні. Для всієї родини. Яловичина з гарбузом в духовці - це поєднання ситного м'яса і смачного овочевого гарніру в одній страві. Крім гарбуза, можна доповнити блюдо будь-якими іншими овочами. Рецепт також підходить для мультиварки, запікання в горщиках або тушкування на сковороді.
148
39322
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Яловичина з гарбузом в духовці
Калорії
410ККал
Білок
36грам
Жир
25грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати яловичину з гарбузом в духовці? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яловичину можна замінити телятиною. Можна додати овочі на свій смак. Воду можна замінити м'ясним або курячим бульйоном. Ви можете замінити частину води білим вином.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    М'якоть яловичини наріжте порційними шматочками. Для яловичини не потрібні кістки і великі тверді прожилки, тільки м’якоть. М'ясо промити, обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому просмажитися - воно буде тушкуватися. М'ясо можна брати з будь-якої частини туші. У мене є стегна.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Очистіть гарбуз і наріжте великими шматочками, але менше м'яса.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додати гарбуз і смажити, помішуючи, 3 хвилини. Гарбуз повинна зберегти форму, але стати трохи м'якше. Перекласти гарбуз в миску.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковорідку, де смажилася гарбуз, викласти яловичину і обсмажити на сильному вогні до золотистої скоринки. Перекласти обсмажене м'ясо до гарбуза.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Яловичину і гарбуз посипати коріандром і паприкою. Солимо, перчимо і все перемішуємо.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Перекласти м’ясо і гарбуз у форму для запікання. У форму налити гарячу воду або бульйон. Зверху розсипати гілочки розмарину.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Накрийте сковороду кришкою або накрийте фольгою. Поставте деко в розігріту до 180°C духовку на 15-20 хвилин. Потім зніміть фольгу і запікайте м’ясо з гарбузом ще приблизно 15 хвилин або трохи більше, поки м’ясо не стане м’яким.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Посипте запечену яловичину з гарбузом свіжою петрушкою і подавайте до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Марікуся
15.08.2023
4.5
Ростбіф можна приготувати і в самому гарбузі. Ділюся чудовим рецептом.
Author comment no avatar
НАТУСЯ
15.08.2023
4.8
Рецепт чудовий, але моя родина любить його трохи по-іншому. А ось, до речі, рецепт
Author comment no avatar
Ліза М
15.08.2023
4.7
Сьогодні я приготувала на вечерю яловичину з гарбузом в духовці за цим чудовим рецептом. Я зробив це в рукаві та додав ще картоплі. М'ясо вийшло дуже ніжним, овочі просочилися м'ясним соком і ароматними спеціями. Це дуже смачно! Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
світулек
15.08.2023
4.9
Смачна і ароматна страва - запечений гарбуз з яловичиною в духовці! Я не дуже любитель гарбуза, але я просто люблю цю страву, і я захопив нею всю сім’ю. Час від часу готуємо на вечерю гарбуз з яловичиною - смачно, поживно, ароматно!

Подібні рецепти