Кабачки пасерувати без цибулі з помідорами
Чудова вегетаріанська страва! Неймовірно смачно. Дуже гарне поєднання продуктів. Єдине: цибулю в сковороду не додавала, бо не люблю. Але в принципі він там потрібен. Тому моркву краще відразу обсмажити з подрібненою цибулею.
Калорії
87ККал
Білок
1грам
Жир
7грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6
400g
250g
2зубчик
15g
2стол.л.
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилин
КРОК 1
Підготуйте інгредієнти.
КРОК 2
Помідори обдати окропом, зняти шкірку і подрібнити. Моркву і цибулю почистити і нарізати невеликими шматочками. Цукіні наріжте середніми кубиками. Часник дрібно порубати.
КРОК 3
Подрібнити кріп.
КРОК 4
У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому моркву до золотистої скоринки.
КРОК 5
Викласти кабачки в сковороду. Смажте, помішуючи, поки кабачки не стануть м’якими, приблизно 10 хвилин.
КРОК 6
В кінці посолити і поперчити.
КРОК 7
У сковороду з овочами додати помідори. Тушкуйте, поки не випарується зайва рідина.
КРОК 8
Часник і кріп дрібно наріжте і додайте в сковороду.
КРОК 9
Тушкуємо все разом 2 хвилини і знімаємо з вогню.
Подібні рецепти
- Тушковане м'ясо з овочами зі свининиЯскравий, насичений вітамінами, неймовірно смачний і ситний!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 454 ККал
- 397
- Анкл Бенс з кабачків з помідорамиТой самий смак з дитинства! Овочевий салат на зиму!
- 1 годеньини
- 16 Порції
- 239 ККал
- 452
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!
- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748