Sauté de courgettes sans oignons aux tomates
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Préparez les ingrédients.
ÉTAPE 2
Versez de l'eau bouillante sur les tomates, retirez la peau et hachez-les. Épluchez les carottes et les oignons et coupez-les en petits morceaux. Coupez les courgettes en cubes moyens. Hachez finement l'ail.
ÉTAPE 3
Hachez l'aneth.
ÉTAPE 4
Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle et faites-y revenir les carottes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
ÉTAPE 5
Placez les courgettes dans la poêle. Faire frire en remuant jusqu'à ce que les courgettes soient tendres, environ 10 minutes.
ÉTAPE 6
A la fin ajoutez du sel et du poivre.
ÉTAPE 7
Ajouter les tomates dans la poêle avec les légumes. Laisser mijoter jusqu'à ce que l'excès de liquide s'évapore.
ÉTAPE 8
Hachez finement l'ail et l'aneth et ajoutez-les à la poêle.
ÉTAPE 9
Laisser mijoter le tout pendant 2 minutes et retirer du feu.
Recettes similaires
- Ragoût de viande aux légumes de porcLumineux, plein de vitamines, incroyablement savoureux et satisfaisant !
- 1 heures 30 minutes
- 8 Portions
- 454 Kcal
- 397
- Oncle Bens de courgettes aux tomatesLe même goût de l'enfance ! Salade de légumes pour l'hiver !
- 1 heures
- 16 Portions
- 239 Kcal
- 452
- Casserole de courgettes et tomates avec fromage au fourTendre, léger, nutritif, fabriqué à partir de produits abordables.
- 55 minutes
- 6 Portions
- 243 Kcal
- 689
- Pain rapide au four avec de la levureTrès savoureux, simple, aromatique, pour tous les jours !
- 2 heures
- 10 Portions
- 146 Kcal
- 748
- Tranches de pommes de terre cuites au fourÉlémentaire, rapide, pas cher et très savoureux !
- 1 heures 10 minutes
- 4 Portions
- 229 Kcal
- 506
- Soupe classique à la purée de tomatesUne entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
- Le lecho au poivre classique se lèche bien les doigtsTrès rapide, très savoureux et simple, à partir de produits ordinaires !
- 50 minutes
- 16 Portions
- 62 Kcal
- 586
- Gâteau de Pâques classique aux raisins secs comme celui de grand-mèreDélicieux, aérien, pour le Jour Saint !
- 3 heures
- 6 Portions
- 1339 Kcal
- 1025
- Pain rapide au four avec de la levureTrès savoureux, simple, aromatique, pour tous les jours !
- 2 heures
- 10 Portions
- 146 Kcal
- 748