Млинці з кабачків з цільнозерновим кунжутним борошном
Легкий, дієтичний рецепт. Легко готується.

Калорії
99ККал
Білок
4грам
Жир
4грам
Вуглеводи
12грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
500g
2стол.л.
за смаком
за смаком
за смаком
5стол.л.
10g
10g
Покрокова підготовка
КРОК 1

Вимийте овочі. Очистіть цукіні, якщо необхідно, і видаліть насіння. Цукіні натерти на крупній тертці, віджати сік.
КРОК 2

Очистіть моркву і часник. Додайте крупно натерту моркву і посічену (дрібно) петрушку. Часник пропустити через прес і додати до овочів.
КРОК 3

Додайте сире яйце, сіль, спеції та кунжут. Перемішайте.
КРОК 4

Останнім додати борошно, ще раз перемішати. Подивіться на консистенцію, може знадобитися від 3-х столових ложок борошна до 5-ти.
КРОК 5

Перемішайте.
КРОК 6

На розігріту олію викласти столову ложку кабачкової суміші, обсмажити до золотистої скоринки. Лопаткою перевертаємо на іншу сторону і доводимо млинці до готовності. Вогонь повинен бути трохи менше середнього.
КРОК 7

Подавайте готові млинці з йогуртом.
Подібні рецепти
Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
Оладки з кабачків з сиром на сковородіЛегкий, смачний і корисний сніданок для всієї родини!- 30 хвилин
- 3 Порції
- 292 ККал
- 367
Драники з м'ясомСмачно, рум'яно, апетитно, ситно!- 1 годеньини
- 10 Порції
- 258 ККал
- 350
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Пухкі млинці на кислому молоці без дріжджівНіжний, м'який, рум'яний, дуже смачний! Поспіхом.- 15 хвилин
- 4 Порції
- 299 ККал
- 316
Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025