Запіканка з кабачків з куркою, сиром і помідорами

Недорогий легкий овочевий обід для всієї родини! Запіканка з кабачків з куркою, сиром і помідорами, заправлена ​​сметаною - корисна, апетитна, соковита і ніжна на смак. Підходить для щоденного меню. Швидкий і простий рецепт. Його можна доповнювати та змінювати на ваш розсуд.
86
48018
Кора ЛонгКора Лонг
Автор рецепта
Запіканка з кабачків з куркою, сиром і помідорами
Калорії
373ККал
Білок
34грам
Жир
22грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати запіканку з курки, кабачків і сиру? Підготуйте необхідні інгредієнти. Вибирайте молоді кабачки. Оскільки у них тонка шкірка, очищати її не потрібно. Якщо ви використовуєте старий кабачок, видаліть шкірку і насіння. Куряче філе промити під проточною водою і обсушити паперовими рушниками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Невеликі цукіні наріжте однаковими скибочками товщиною приблизно 3-5 мм. Великий кабачок розріжте навпіл, видаліть великі насіння і наріжте півкільцями.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Поріжте помідори. Вибирайте тверді та м’ясисті помідори. Соковиті, м'які помідори складно буде акуратно нарізати, а при запіканні вони перетворяться в кашку, а також додадуть страві зайву рідину.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Куряче філе наріжте невеликими шматочками. Викласти в один шар у форму для запікання.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Холодне вершкове масло наріжте невеликими кубиками і викладіть зверху на курку.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Далі на курку викласти шар кабачків. Посоліть і поперчіть цукіні за смаком.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Приготуйте начинку. У підходящу ємність розбийте курячі яйця, додайте сметану і сіль. Розмішайте виделкою або віночком до однорідності.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Кабачки і м’ясо залити яєчно-сметанною сумішшю.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Зверху викласти скибочки помідорів.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Кріп заздалегідь промийте, обсушіть паперовими рушниками і посипте запіканку зверху. Поставте форму для запіканки в розігріту до 180 градусів духовку. Випікайте приблизно 30 хвилин. Орієнтуйтеся на свою духовку - ваша температура і час можуть відрізнятися від моїх.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Твердий сир натріть на крупній тертці. Через півгодини дістаньте запіканку, посипте зверху сиром і за бажанням прикрасьте помідорами черрі. Поверніть запіканку в духовку ще на 10-15 хвилин. Оскільки духовка у всіх різна, перевіряйте готовність м’яса та кабачків. Вони повинні легко проколюватися ножем і бути м’якими.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Подавайте готову страву теплим із зеленню, улюбленими соусами, оливками. На наступний день запіканку можна розігріти в мікрохвильовці або в духовці

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
КатериНна
08.10.2023
4.5
Чудова запіканка з кабачків з куркою, сиром і помідорами вийшла за вашим рецептом! Готувати його не складно, просто нарізати, викласти у форму і запекти. Дуже смачна заливка для сметанно-яєчної запіканки. Чудовий рецепт, велике спасибі!

Подібні рецепти