Щі з білокачанної капусти з індичкою і свіжими помідорами

Смачний літній суп, легкий і свіжий, на кожен день! Щі з білокачанної капусти з індичкою низькокалорійні і підходять для дитячого та дієтичного харчування. А готуються вони дуже просто і швидко, впорається будь-який новачок.
39
2538
Сереніті ФлоресСереніті Флорес
Автор рецепта
Щі з білокачанної капусти з індичкою і свіжими помідорами
Калорії
235ККал
Білок
16грам
Жир
10грам
Вуглеводи
21грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 10

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Необхідні продукти. Я взяв спинку маленької індички і одне стегно. Капуста молода, щойно зібрана.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Частини індички добре промиваємо, при необхідності знімаємо шкіру і жир, складаємо в каструлю і заливаємо холодною водою. Накриваємо кришкою і чекаємо поки закипить (20 хвилин). Після цього знімаємо накип, додаємо половину солі, зменшуємо вогонь і варимо ще сорок хвилин, час від часу знімаючи піну.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    А поки робимо заправку. Моркву натріть на тертці, на сковороду викладіть олію, перемішайте і тушкуйте на середньому вогні близько п'яти хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім додайте цибулю, нарізану дрібними кубиками, перемішайте і смажте все разом до м’якості і прозорості. Смажити не потрібно.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Помідори заливаємо окропом на пару хвилин, знімаємо шкірку і нарізаємо скибочками. Викласти в сковорідку. Варіть все разом на повільному вогні десять хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Картоплю наріжте кубиками. З готового бульйону вийміть м'ясо індички, додайте картоплю і варіть півгодини.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Капусту нашаткувати середньою соломкою (не тонкою!)

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Після того, як картопля звариться, викладаємо в каструлю капусту

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    додати заправку

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    додати решту солі, цукру і спецій.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Довести до кипіння. Покласти індичку, варити все разом дві хвилини, не допускаючи сильного кипіння. Потім встановіть конфорку на самий мінімум (одну) і залиште варитися на дві години.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Завдяки такому способу приготування капуста виходить неперетравленої і злегка хрусткою.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    При подачі на тарілку викласти рубану зелень і сметану. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Марія
04.10.2023
4.9
Хороший рецепт, я теж люблю готувати щі зі свіжої капусти з куркою, ось мій рецепт, трохи відрізняється і інгредієнтами, і смаком. Це класичний рецепт щі зі свіжою капустою
Author comment no avatar
Юлія
04.10.2023
4.9
Щі з білокачанної капусти з індичкою і свіжими помідорами вийшли наваристими і дуже смачними! Для більш насиченого смаку у відвар опустила на деякий час парасольку кропу. Щі подавали зі сметаною! Ніжний, але в той же час яскравий смак страви не залишив байдужим нікого! Дуже смачний рецепт! Дякую тобі!
Author comment no avatar
Лео
04.10.2023
4.6
Це смачний суп, але я все одно не рекомендую давати дітям спеції та робити заправку, тому я пропустив ці кроки

Подібні рецепти