Щи из белокочанной капусты с индейкой и свежими помидорами

Вкусный летний супчик, легкий и свежий, на каждый день! Щи из капусты белокочанной с индейкой получаются низкокалорийными, подходят для детского и диетического питания. И готовятся они очень просто, быстро, справится любой новичок.
39
2538
Серенити ФлоресСеренити Флорес
Автор рецепта
Щи из белокочанной капусты с индейкой и свежими помидорами
Калории
235Ккал
Белки
16грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
21грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Необходимые продукты. Я взяла спинки маленькой индейки и одно бедрышко.Капусточка молодая, свежего урожая.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Индюшиные части хорошо промываем, снимаем, если надо, кожу с жиром, кладем в кастрюлю и заливаем холодной водой. Накрываем крышкой и ждем, когда начнет закипать (20 минут). После этого снимаем накипь, всыпаем половину соли, огонь убавляем и варим еще сорок минут, время от времени снимая пенку.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Тем временем делаем заправку. Натираем на терке морковь, кладем в разогретое на сковороде масло, перемешиваем и припускаем на среднем огне минут пять.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Затем добавляем нарезанный мелкими кубиками лук, перемешиваем и готовим все вместе до мягкости и прозрачности. Зажаривать не надо.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Помидоры заливаем кипятком на пару минут, снимаем кожицу, нарезаем ломтиками. Кладем в сковороду. Готовим все вместе на небольшом огне десять минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Картошку нарезаем кубиками. Из готового бульона вынимаем индюшачье мясо, опускаем картошку и варим полчаса.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Капусту шинкуем средней соломкой (не тонкой!)

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    После того, как картошка сварилась, опускаем в кастрюлю капусту

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    добавляем заправку

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    кладем оставшуюся соль, сахар и специи.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Доводим до кипения. Кладем индейку, варим все вместе две минутки, не допуская сильного кипения.Затем конфорку ставим на самый минимум (единичку) и оставляем томиться на два часа.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Благодаря такому способу приготовления, капуста получается непереваренной, слегка хрустящей; вкус щей насыщенный, с легкой кислинкой.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    При подаче кладем в тарелку рубленую зелень и сметану. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Мария
04.10.2023
4.9
Хороший рецепт, я тоже люблю готовить щи из свежей капусты с курицей, вот мой рецепт, он немного отличается как по ингредиентам, так и по вкусу. Это классический рецепт щей со свежей капустой
Author comment no avatar
Юлия
04.10.2023
4.9
Щи из белокочанной капусты с индейкой и свежими помидорами, получились наваристые и очень вкусные!В бульон на некоторое время, опускала зонтик укропа для более насыщенного вкуса. Подавались щи к столу со сметаной! Нежный, но в тоже время яркий вкус блюда, не оставил никого равнодушным!Очень вкусный рецепт! Спасибо!
Author comment no avatar
Лео
04.10.2023
4.6
Вкусный супчик, но все же деткам не рекомендую давать специи и делать заправку, поэтому эти этапы пропустила

Похожие рецепты