Овочі на домашньому електрогрилі

Відомий гарнір з незвичайним доповненням! Овочі на домашньому електрогрилі нікого не залишать байдужим, адже вони виходять неймовірно смачними! Гарбуз і цвітна капуста – дуже незвичайні інгредієнти для гриля. Однак із запропонованим маринадом смак виходить дуже цікавий.
79
164146
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Овочі на домашньому електрогрилі
Калорії
300ККал
Білок
6грам
Жир
23грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити овочі на домашньому електрогрилі? Підготуйте інгредієнти. Взяти молоду цибулю. Можна взяти помідори на гілці, так готова страва буде виглядати ще виразніше. Розмарин краще вживати свіжим, а при його відсутності - сушеним. Ретельно вимийте всі овочі. У перцю видалити насіння, вирізати плодоніжку, а м’якоть нарізати скибочками. Вони повинні вийти більш-менш плоскими, тому потрібно відрізати занадто вигнуту частину.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть моркву і гострим ножем наріжте її по діагоналі на шматочки товщиною близько 0,5 см.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Очистіть гарбуз від шкірки, видаліть насіння і також наріжте шматочками товщиною близько 0,5 см.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Головки молодої цибулі розріжте навпіл, попередньо очистивши від коріння.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Для шампіньйонів трохи обріжте нижню частину ніжки, а гриби розріжте уздовж навпіл.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Спробуйте нарізати суцвіття цвітної капусти на шматочки приблизно такої ж товщини, як перець, моркву та гарбуз.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Помідори черрі залишити цілими.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Часник очистіть і пропустіть через прес або натріть на дрібній тертці.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Викласти всі овочі в глибоку миску. Влийте в овочі оливкову олію, додайте подрібнений часник і розмарин і діжонську гірчицю. Це додасть овочам на грилі цікавий смак. Посоліть і все ретельно перемішайте. Поставте овочі в холодильник маринуватися мінімум на 20-30 хвилин.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Розігрійте електрогриль. У моєму грилі немає функції смаження овочів, тому я використовую програму для сендвічів. Решітки гриля додатково маслом не змащую. Спочатку викладіть на решітку гриби, цвітну капусту і помідори. Обсмажуємо овочі до рум'яної скоринки.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Якщо дозволяють розміри решітки, можна завантажити відразу всі овочі. У мене маленький гриль, тому після першої порції я витираю решітки паперовим рушником і викладаю болгарський перець.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Далі обсмажуємо моркву і гарбуз з цибулею. Викладіть моркву якомога по діагоналі по відношенню до смужок решітки гриля. Це створить більш красивий дизайн. Будьте обережні з солодкими овочами: вони пригорають набагато швидше. Готові овочі в електрогрилі в домашніх умовах. Смачного!

Подібні рецепти