Овочеве рагу в духовці

З бюджетних продуктів, дуже смачно, дуже просто і легко! Овочеве рагу в духовці можна подавати як гарнір до м'яса, птиці та риби або як самостійне блюдо. Воно буде актуально в будь-який час року, і навіть у починаючої господині не виникне проблем з приготуванням!
130
67453
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Овочеве рагу в духовці
Калорії
190ККал
Білок
3грам
Жир
12грам
Вуглеводи
19грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати овочеве рагу в духовці? Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Всі овочі помити і обсушити. Спеції можуть бути будь-які на ваш смак.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У баклажанів відріжте хвостик і наріжте овоч середніми кубиками. Як прибрати гіркоту з баклажанів? Посоліть і залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустить сік. Злийте рідину, що утворилася, а баклажани промийте і приступайте до варіння. Зверніть увагу, що молоді овочі зазвичай не гірчать, як і деякі особливі сорти.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цукіні наріжте такими ж кубиками, як і баклажани. Які кабачки найкращі? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Вимийте їх і очистіть від шкірки. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Якщо ви використовуєте більш зрілий кабачок, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву почистити і нарізати кружальцями.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Помідори наріжте часточками. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Болгарський перець очистити від насіння і нарізати середніми шматочками.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Цибулю наріжте півкільцями, попередньо очистивши їх.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Часник дрібно порубати.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    У мисці з’єднайте всі нарізані овочі та часник. Посипте сіллю та перцем і обережно перемішайте.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Перекласти овочі в змащену маслом форму для запікання. Зверху посипати сухим часником і полити 1 ст. л. рослинна олія. Поставте деко в розігріту до 180°C духовку приблизно на 25-30 хвилин. Точний час залежить від вашої духовки та розміру нарізаних овочів. За бажанням деко можна застелити фольгою, так овочі швидше приготуються і будуть більш соковитими.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
malvinalv
12.11.2023
5
Привіт! Мені сподобався ваш рецепт, я його приготувала, і це було просто померти! Нагадує французький рататуй. Мене дуже цікавлять вегетаріанські страви і це одна з них!! Дякую
Author comment no avatar
Наталія М
12.11.2023
4.9
Я люблю страви, які готуються в духовці. Овочеве рагу так просто готується, просто все нарізати, перемішати і запекти) Мій чоловік на вечерю віддає перевагу овочам, він був у захваті від цього рагу! Кабачки вирішила не додавати, в інших стравах ми їх вже наїлися) Але були свіжі шампіньйони, їх я нарізала скибочками і теж додала в рагу. Я пекла трохи довше ніж в рецепті. До речі, мені дуже сподобалися баклажани з шкіркою) Тушонка вийшла дуже соковитою! Шматочки овочів залишилися цілими, консистенція ідеальна. Смачного! Я навіть думаю про те, щоб заморозити порції овочів для цього рагу, щоб взимку їх використовувати під час Великого посту.

Подібні рецепти