Овочевий суп з капустою і пшоном

Легкий літній овочевий суп для стрункої фігури.
79
5493
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Овочевий суп з капустою і пшоном
Калорії
133ККал
Білок
5грам
Жир
0грам
Вуглеводи
32грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Овочі помити і обсушити. Пшоно промити і перебрати.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Нашаткуйте капусту.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Картоплю очистіть і наріжте великими кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву почистити і натерти на середній тертці.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Перець наріжте соломкою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Брокколі розділіть на суцвіття.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Помістіть картоплю, капусту, моркву, брокколі та перець у каструлю. Залити 2 л води. Додати сіль і перець і варити близько 50 хвилин. За 10 хвилин до готовності додати пшоно і помідори. Дайте супу кипіти під кришкою приблизно 10 хвилин і розлийте по мисках.

Подібні рецепти