Овочевий суп з капустою і пшоном
Легкий літній овочевий суп для стрункої фігури.

Калорії
133ККал
Білок
5грам
Жир
0грам
Вуглеводи
32грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
2L
150g
50g
50g
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
КРОК 1

Овочі помити і обсушити. Пшоно промити і перебрати.
КРОК 2

Нашаткуйте капусту.
КРОК 3

Картоплю очистіть і наріжте великими кубиками.
КРОК 4

Моркву почистити і натерти на середній тертці.
КРОК 5

Перець наріжте соломкою.
КРОК 6

Брокколі розділіть на суцвіття.
КРОК 7

Помістіть картоплю, капусту, моркву, брокколі та перець у каструлю. Залити 2 л води. Додати сіль і перець і варити близько 50 хвилин. За 10 хвилин до готовності додати пшоно і помідори. Дайте супу кипіти під кришкою приблизно 10 хвилин і розлийте по мисках.
Подібні рецепти
Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422