Zupa jarzynowa z kapustą i kaszą jaglaną

Lekka letnia zupa jarzynowa na szczupłą sylwetkę.
79
5493
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Zupa jarzynowa z kapustą i kaszą jaglaną
Kalorie
133Kcal
Białko
5gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
32gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
150гр
50гр
50гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Umyj i osusz warzywa. Proso umyj i posortuj.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Rozdrobnić kapustę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ziemniaki obrać i pokroić w dużą kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Marchewkę obierz i zetrzyj na średniej tarce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Paprykę pokroić w paski.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Brokuły podziel na różyczki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    W rondelku umieść ziemniaki, kapustę, marchewkę oraz brokuły i paprykę. Wlać 2 litry wody. Dodać sól i pieprz i gotować około 50 minut. 10 minut przed gotowością dodaj kaszę jaglaną i pomidory. Zupę gotujemy pod przykryciem około 10 minut i przelewamy do misek.