Sopa de verduras con repollo y mijo

Sopa ligera de verduras de verano para una figura esbelta.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Sopa de verduras con repollo y mijo
Calorías
133Kcal
Proteína
5gramo
Gorda
0gramo
Carbohidratos
32gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
50g
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Lavar y secar las verduras. Lavar y clasificar el mijo.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Triture el repollo.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pelar las patatas y cortarlas en cubos grandes.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pelar las zanahorias y rallarlas con un rallador mediano.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Cortar el pimiento en tiras.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Separe el brócoli en floretes.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Coloque las patatas, el repollo, las zanahorias, el brócoli y los pimientos en una cacerola. Vierta 2 litros de agua. Agregue sal y pimienta y cocine por unos 50 minutos. 10 minutos antes de que estén tiernos, agregue el mijo y los tomates. Deje que la sopa hierva a fuego lento, tapada, durante unos 10 minutos y viértala en tazones.