Овочевий гарнір Святковий в рукаві
Ви на дієті? Ця страва вам ідеально підійде! Овочі у власному соку без олії та жиру... мабуть до всього пасують на святковому столі, дуже красиво виглядають на тарілці. Ну дуже смачно.. пропорції прості приблизно стільки ж...
![Овочевий гарнір Святковий в рукаві](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.bestrecipes24.com%2Fstatic%2Fimage%2Fgallery%2F46720-ovoshchnoi-garnir-prazdnichnyi-v-rukave%2Fovoshchnoi-garnir-prazdnichnyi-v-rukave_1589270117_1_max.jpg&w=1080&q=70)
Калорії
131ККал
Білок
6грам
Жир
3грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
наріжте цибулю.
КРОК 2
велика морква півкільцями
КРОК 3
крупно наріжте перець
КРОК 4
Брокколі наріжте великими шматочками
КРОК 5
Зелена квасоля
КРОК 6
опеньки теж
КРОК 7
Цвітну капусту теж не ріжемо.
КРОК 8
банку кукурудзи (розсіл залишаємо, він нам стане в нагоді
КРОК 9
картопля великими кубиками
КРОК 10
Тепер беремо наш кукурудзяний розсіл, наливаємо в чашку, я додала 2 кубика овочів і 2 кубика грибів, розігріваємо в мікрохвильовці і розмішуємо до повного розчинення. додати до овочів і перемішати, щоб створити овочеву казку
КРОК 11
це так красиво
КРОК 12
тепер все в рукав на деко
КРОК 13
зв'язати його. проколоти верх.
КРОК 14
і в духовку на 160-180 градусів.. тепер дивіться, як овочі закиплять, залишаємо їх нудитися на 1 годину.
КРОК 15
при гасінні в пакеті на тарілці колір овочів практично не змінюється, виглядає красиво
Подібні рецепти
- Тонка піца без дріжджівБездоганно і неймовірно смачно! Неможливо відірватися!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 4 Порції
- 523 ККал
- 609
- Курячі рулетики з грибами і сиром в духовціЛегко і просто - страва ресторанної якості у вас вдома!
- 1 годеньини 40 хвилин
- 8 Порції
- 230 ККал
- 793
- Картопля з м'ясом, грибами і сиром, запечена в духовціКартопля, м'ясо, гриби, сир, духовка - однаково ідеальна страва!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 6 Порції
- 510 ККал
- 235
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
- Ліниві голубці в духовці в сметанному соусіЛегко, просто, дуже смачно, головна страва для всієї родини!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 8 Порції
- 350 ККал
- 257