Овощной гарнир Праздничный в рукаве

Сидишь на диете? Это блюдо тебе идеально подойдет! Овощи в собственном соку без масла и жира.. подойдет наверно ко всему на праздничном столе смотрится очень красиво в тарелке. ну и очень вкусно.. пропорции простые всего примерно одинаковое количество...
43
2025
Айви РасселАйви Рассел
Автор рецепта
Овощной гарнир Праздничный в рукаве
Калории
131Ккал
Белки
6грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
27грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    режем лучок.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    морковку крупно полукольцами

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    перчик режем крупно

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Брокколи нережем прям большими кусочками

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    фасоль стручковая

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    опята тоже целиком

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    цветная капуста тоже не режем

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    банку кукурузы (рассол оставляем он нам пригодится

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    картошка крупными кубиками

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    теперь берем наш рассол из кукурузы заливаем в чашку туда я добавил 2 кубика овощных и 2 кубика грибных, нагреваем в микроволновке и размешиваем до полного расстворения. добавляем к овощам и перемешиваем получается овощная сказка

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    вот такая красрта

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    теперь все в рукав на противень

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    завязываем. прокалываем сверху.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    и в духовку градусов на 160-180.. теперь смотрим как овощи закипят оставляем их на 1 час тушится.

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    цвет овощей практически не меняется при тушении в пакете на тарелке смотрится красиво

Похожие рецепты