野菜のおかず 袖でお祝い
ダイエット中ですか?この料理はそんなあなたにぴったりです!油や脂肪を含まない独自のジュースに入った野菜...おそらく休日のテーブルにあるすべてのものと合い、皿の上で非常に美しく見えます。うーん、とてもおいしいです。割合はシンプルで、ほぼ同じ量です...
手順
ステップ 1

玉ねぎを切ります。
ステップ 2

半分の輪に切った大きなニンジン
ステップ 3

胡椒を粗く刻む
ステップ 4

ブロッコリーを大きめに切ります
ステップ 5

インゲン
ステップ 6

ナラタケも
ステップ 7

カリフラワーも切りません。
ステップ 8

コーン缶(塩水を残しておくと便利です)
ステップ 9

大きな立方体のジャガイモ
ステップ 10

次に、コーンブラインをカップに注ぎ、野菜キューブ2つとキノコキューブ2つを加え、電子レンジで加熱し、完全に溶けるまでかき混ぜます。野菜に加えて混ぜて野菜のおとぎ話を作りましょう
ステップ 11

これはとても美しいです
ステップ 12

今はすべてがベーキングシート上のスリーブの中にあります
ステップ 13

それを結びます。上部を突き刺します。
ステップ 14

160〜180度のオーブンに入れます。野菜が沸騰するのを見て、1時間煮込みます。
ステップ 15

袋のままお皿で煮ても野菜の色がほとんど変わらず、見た目もきれいです
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