Рулет з індички зі шпинатом і горіхами

Простий у приготуванні і нежирний рулет. Просто, смачно та корисно!!! Відмінне блюдо для тих, хто дотримується правильного харчування. При цьому він стане прикрасою будь-якого святкового столу!
60
3656
Скарлетт ГарсіяСкарлетт Гарсія
Автор рецепта
Рулет з індички зі шпинатом і горіхами
Калорії
318ККал
Білок
37грам
Жир
18грам
Вуглеводи
2грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Все, що нам потрібно. Для цього рулету вам знадобиться стегенце індички - акуратно виріжте кістку (або купіть подрібнене стегенце).

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Добре відбийте м'ясо. Солимо, перчимо за смаком, посипаємо меленою паприкою. В принципі, ви можете додати будь-які спеції на свій смак. Залиште маринуватися на 15 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Горіхи підсушити на сковороді, половину перцю нарізати великою соломкою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Взяти великий пучок шпинату (я написала приблизно в грамах), обшпарити його окропом на друшляку, дати воді стекти. Потім збиваємо блендером і злегка віджимаємо. Горіхи трохи розімніть качалкою, не потрібно робити з них дрібну крихту.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Розкладіть шпинат по всій поверхні м'яса.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Зверху посипати горіхами.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    На один край м’яса покладіть листочки базиліка, а зверху поперчіть.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Акуратно згорнути рулет і зав’язати тугою ниткою.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Загорніть у два шари фольги, зверху покладіть гілочки чебрецю. Поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 1,5 години.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Потім дістаємо рулет, відкриваємо фольгу і запікаємо ще 15 хвилин до золотистої скоринки. Дайте повністю охолонути.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Нарізайте та насолоджуйтесь!)

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Іра
07.08.2023
4.7
Куниця!!! Яка краса! Це справді святкова страва, яка на 100% прикрасить стіл! У розрізі це виглядає просто неймовірно, я не можу зупинитися на цьому! А як це смачно! ммм... Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
таксиблуз
07.08.2023
4.7
Навіщо сушити горіхи?
Author comment no avatar
таксиблуз
07.08.2023
4.9
а перець класти відразу, враховуючи напрямок згортання рулету, щоб він не розсипався при нарізці...

Подібні рецепти