Рулет из индейки со шпинатом и орехами

Легкий в приготовлении и нежирный рулет. Просто, вкусно и полезно!!! Отличное блюдо для тех, кто придерживается правильного питания. При этом станет украшением любого праздничного стола!
60
3656
Скарлетт ГарсияСкарлетт Гарсия
Автор рецепта
Рулет из индейки со шпинатом и орехами
Калории
318Ккал
Белки
37грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
2грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Все что нам понадобится. Для этого рулета потребуется бедро индейки - аккуратно вырезаем косточку (или покупаем филированое бедро).

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Отбиваем хорошенько мясо. Солим,перчим по вкусу, присыпаем молотой паприкой. В принципе специи вы можете добавить любые, какие вам нравятся. Оставляем мариноваться минут на 15.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Орехи подсушиваем на сковородке, половинку перца режем крупной соломкой.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Берем большой пучок шпината (в граммах я написала приблизительно), ошпариваем кипятком в дуршлаге, даем стечь воде. Потом перебиваем блендером, слегка отжимаем. Орехи немного разминаем скалкой, в мелкую крошку не нужно.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Шпинат распределяем по всей поверхности мяса.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Сверху присыпаем орехами.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    На один край мяса выкладываем листья базилика и сверху перец.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Аккуратно сворачиваем рулет и завязываем плотной нитью.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Заворачиваем в два слоя фольги, переложив веточками тимьяна. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 1,5 часа.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Потом достаем рулет, раскрываем фольгу и запекаем еще минут 15 до золотистой корочки. Даем полностью остыть.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Нарезаем и наслаждаемся!)

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Ира
07.08.2023
4.7
Куница!!! Какая красота! Вот это по истине праздничное блюдо и украсит стол на все 100%! В разрезе просто бесподобно смотрится, не могу налюбоваться! А вкуснотень-то какая! ммм... Спасибо большое за рецепт!
Author comment no avatar
taksibluz
07.08.2023
4.7
а для чего подсушивать орехи?
Author comment no avatar
taksibluz
07.08.2023
4.9
и перец надо укладывать сразу имея ввиду направление скручивания рулета, чтобы при нарезке не крошилось...

Похожие рецепты