Rouleau de dinde aux épinards et noix

Rouleau facile à préparer et faible en gras. Simple, savoureux et sain !!! Un excellent plat pour ceux qui adhèrent à une bonne nutrition. En même temps, il deviendra une décoration pour n'importe quelle table de fête !
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Scarlett GarcíaScarlett García
Auteur de la recette
Rouleau de dinde aux épinards et noix
Calories
318Kcal
Protéine
37gram
Graisse
18gram
Crabes
2gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 2 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Tout ce dont nous avons besoin. Pour ce rouleau, vous aurez besoin d'une cuisse de dinde - découpez soigneusement l'os (ou achetez une cuisse fraisée).

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Bien battre la viande. Saler et poivrer au goût, saupoudrer de paprika moulu. En principe, vous pouvez ajouter toutes les épices de votre choix. Laisser mariner 15 minutes.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Séchez les noix dans une poêle, coupez la moitié du poivron en grosses lanières.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Prenez un gros bouquet d'épinards (j'ai écrit environ en grammes), ébouillantez-le avec de l'eau bouillante dans une passoire et laissez l'eau s'écouler. Ensuite, nous le battons avec un mixeur et le pressons légèrement. Écrasez un peu les noix avec un rouleau à pâtisserie, pas besoin d'en faire de fines miettes.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Répartissez les épinards sur toute la surface de la viande.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Saupoudrer de noix.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Placer les feuilles de basilic sur un bord de la viande et poivrer dessus.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Enroulez soigneusement le rouleau et attachez-le avec un fil serré.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Envelopper dans deux couches de papier d'aluminium, garni de brins de thym. Placer dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 1h30.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Ensuite, nous retirons le rouleau, ouvrons le papier d'aluminium et faisons cuire encore 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Laissez-le refroidir complètement.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Tranchez et dégustez !)

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Ira
07.08.2023
4.7
Martre!!! Quelle beauté ! C'est vraiment un plat de fête et décorera la table à 100% ! En coupe transversale, c’est tout simplement incroyable, je ne peux pas m’empêcher de le regarder ! Et comme c'est délicieux ! mmm... Merci beaucoup pour la recette !
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taksibluz
07.08.2023
4.7
Pourquoi des noix sèches ?
Author comment no avatar
taksibluz
07.08.2023
4.9
et les poivrons doivent être placés immédiatement, en tenant compte du sens dans lequel le rouleau est roulé, pour qu'il ne s'effrite pas lors du tranchage...

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