Courgettes et aubergines de carême avec riz

Name: Courgettes et aubergines de carême avec riz
Total time: 1 h
Yield: 15
Ingredients: 2 Courgettes; 1 Aubergine; 150 g Petit pois; 2 gousses d'ail Ail; 100 g Mayonnaise; 3 g Verdure; 200 g Riz; 2 cuillerée à soupe Huile végétale

Les petits pains « à la russe » sont une excellente option pour un menu de carême ! Carte insolite, savoureuse et variée Un peu inhabituel, mais savoureux. Inspiré des petits pains et de quelques recettes du site Khrumka avec goût. Surtout l'apéritif d'aubergines aux herbes.

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Foi Rodriguez

Auteur de la recette

Courgettes et aubergines de carême avec riz

Calories

129Kcal

Protéine

2gram

Graisse

7gram

Crabes

15gram

*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

Portions: 15

2

1

150g

2gousses d'ail

100g

3g

200g

2cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuisson: 1 heures

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10
ÉTAPE 11
ÉTAPE 12
ÉTAPE 13
ÉTAPE 14

Commentaires sur la recette

Lidia Alexandrovna

26.11.2023

4.7

Courgettes fraîches avec du riz

notka84

26.11.2023

4.6

Une recette merveilleuse pour les personnes qui adhèrent au jeûne, je vais certainement la préparer, elle a l'air savoureuse et appétissante, et surtout saine !!! La recette est composée de mes ingrédients préférés, j'adore les courgettes et les aubergines, et aussi sous forme de petits pains. La recette est très simple et je pense qu'elle deviendra l'une de mes préférées !

Ekaterina Yasnov

26.11.2023

4.7

J'adore les courgettes sous toutes leurs formes ! C'est dommage que lorsque je jeûne, il soit très difficile d'en trouver en magasin (Mais si tu veux, tu peux essayer ! La recette est vraiment très intéressante ! Je vais certainement l'ajouter à mon livre de cuisine. J'aime particulièrement le combinaison de maynes et d'ail. Si vous ne le faites pas dans un article, vous pouvez aussi ajouter du fromage, je pense que ce sera très savoureux !

Anahit

26.11.2023

4.9

Une présentation très intéressante de l'aubergine. Eh bien, pas seulement par la poste. Je cuisine souvent des aubergines avec du caillé et de l'ail ou une autre garniture. Mais avec du riz... c'est WOW. Il y a une raison d’être original (je ne l’aurais pas deviné moi-même). Merci pour l'idée

Choura

26.11.2023

4.9

J'aime le riz sous toutes ses formes, j'adore les aubergines, donc tout ensemble me semblera un conte de fées, et plus encore, si ces petits pains ont l'air si attrayants, je pense que ce plat peut être classé comme un plat de vacances, joliment décoré et servi en entrée sur un grand plateau. Super nouveau produit !

Anahit

26.11.2023

5

Aujourd'hui, j'ai fait des petits pains selon votre recette, mais j'ai oublié les petits pois. C'était toujours délicieux. Au lieu de courgettes, j'ai fait frire des poivrons et j'ai également enveloppé la garniture. Merci pour la recette.

Choura

26.11.2023

5

Anait, quel type tu es, tu as fait de tels petits pains, l'apéritif est très beau, mais il ne me reste que des aubergines rondes, comme des boules, mais tu peux essayer de les couper finement et de les envelopper dedans (je veux du poisson émincé bouilli du poisson à l'ail et à la moutarde, et il y a un peu de riz au milieu), ah, je rêve, j'ai de la sauce (soja), donc il ne reste plus que les petits pains)))