Steak de morue au four avec du fromage
Le steak de cabillaud au four avec du jus de tomate et du fromage est un plat très tendre et sain. C'était la première fois que je cuisinais un steak de cabillaud au four avec du jus de tomate, et j'ai vraiment aimé ce plat.
Calories
270Kcal
Protéine
16gram
Graisse
16gram
Crabes
3gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 2
120g
80ml
0.5g
10g
2g
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 29 minutes
ÉTAPE 1
Pour préparer le plat, prenez du steak de cabillaud, du jus de tomate, des oignons, de l'huile de tournesol, du thym, du fromage (j'ai utilisé de la crème sure), de la mayonnaise.
ÉTAPE 2
Rincer la morue et l'égoutter. Salez et saupoudrez de feuilles de thym séchées. Versez le jus, ajoutez l'huile. Trempez bien le steak de tous les côtés dans la marinade. Laisser reposer un moment, 5 à 7 minutes.
ÉTAPE 3
Placer le poisson dans un plat allant au four et recouvrir de marinade. Disposez les tranches de fromage dessus et appliquez un filet de mayonnaise.
ÉTAPE 4
Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 30 minutes.
ÉTAPE 5
Servir immédiatement le steak de morue fini au four avec ou sans accompagnement, en versant la sauce obtenue sur le poisson.
Commentaires sur la recette
29.08.2023
Poisson juteux, merci ! C'est bien de faire cuire la morue avec de la crème sure et du fromage.
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