Rolada z indyka ze szpinakiem i orzechami

Bułka łatwa w przygotowaniu i niskotłuszczowa. Prosto, smacznie i zdrowo!!! Doskonałe danie dla osób dbających o prawidłowe odżywianie. Jednocześnie stanie się ozdobą każdego świątecznego stołu!
60
3656
Scarlett GarciaScarlett Garcia
Autor przepisu
Rolada z indyka ze szpinakiem i orzechami
Kalorie
318Kcal
Białko
37gram
Tłuszcz
18gram
Węglowodany
2gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
150гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Wszystko, czego potrzebujemy. Do tej bułki potrzebne będzie udo z indyka - ostrożnie wytnij kość (lub kup udo frezowane).

  2. KROK 2

    KROK 2

    Dobrze ubij mięso. Sól i pieprz do smaku, posyp mieloną papryką. Zasadniczo możesz dodać dowolne przyprawy. Pozostawić do marynowania na 15 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Orzechy suszymy na patelni, połowę papryki kroimy w duże paski.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Weź duży pęczek szpinaku (pisałem mniej więcej w gramach), zaparz go wrzątkiem na durszlaku i poczekaj, aż woda odcieknie. Następnie ubijamy blenderem i lekko odciskamy. Orzechy lekko rozgnieść wałkiem do ciasta, nie trzeba ich kruszyć na drobne okruchy.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozsmaruj szpinak na całej powierzchni mięsa.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Posyp orzechami na wierzchu.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Połóż liście bazylii na jednym brzegu mięsa i posyp pieprzem.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Ostrożnie zwiń rulon i zawiąż ciasną nitką.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Zawiń w dwie warstwy folii, posyp gałązkami tymianku. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 1,5 godziny.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Następnie wyjmujemy bułkę, otwieramy folię i pieczemy kolejne 15 minut na złoty kolor. Pozwól mu całkowicie ostygnąć.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Pokrój i ciesz się!)

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Ira
07.08.2023
4.7
Kuna!!! Co za piękność! To prawdziwie świąteczne danie, które w 100% ozdobi stół! W przekroju wygląda po prostu niesamowicie, nie mogę przestać na to patrzeć! I jakie to jest pyszne! mmm... Dziękuję bardzo za przepis!
Author comment no avatar
taksibluz
07.08.2023
4.7
Dlaczego suszone orzechy?
Author comment no avatar
taksibluz
07.08.2023
4.9
a paprykę należy ułożyć od razu, biorąc pod uwagę kierunek zwijania bułki, aby nie rozpadła się podczas krojenia...