Котлети з індички з цукіні

Смачні, м'які та дуже соковиті, для всієї родини! Котлети з індички з кабачками ідеально підійдуть на сніданок або вечерю. Поєднання соковитих овочів і смачного м'яса надає їм незрівнянний смак. Готувати їх швидко і просто, з цим впорається навіть початківець кулінар. До котлетам підійде будь-який гарнір або салат.
138
25276
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Котлети з індички з цукіні
Калорії
172ККал
Білок
16грам
Жир
9грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати соковиті котлети з індички з кабачками? Дуже просто! Почніть з підготовки необхідних продуктів за списком. Можна використовувати м’ясо індички з грудки або стегна. Куркою можна замінити індичку. Можна використовувати будь-яке рослинне масло, придатне для смаження. Вершкове масло має бути кімнатної температури, тому дістаньте його з холодильника заздалегідь.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе індички промити, обсушити і нарізати невеликими шматочками. Я використовувала ніжне філе грудки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Філе пропустити через м'ясорубку або подрібнити в блендері. Щоб скоротити час приготування, можна використовувати готовий магазинний фарш.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цукіні помити і почистити щіткою. Натерти на дрібній тертці разом з цедрою. Злегка посоліть кабачки і залиште на 15 хвилин, щоб пустили сік. Потім зливаємо виділився сік і злегка віджимаємо кабачки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю очистіть і наріжте дуже дрібними кубиками. Щоб цибуля зовсім не відчувався в котлетах, можна пропустити його через м'ясорубку разом з фаршем. Правда, в цьому випадку цибуля виділить багато вологи, і, можливо, фарш доведеться трохи згущувати борошном або манкою. Якщо ваша дитина не любить цибулю, можна взагалі не додавати його в котлети.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Петрушку промийте, обтрусіть від вологи і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, кінзою, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    З’єднайте в мисці фарш, цибулю і петрушку. Додайте панірувальні сухарі і м'яке масло. Приправити суміш сіллю, перцем і ретельно вимісити. Яйце в цьому рецепті не потрібно, так як філе індички ніжне, а кабачки досить соковиті.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У фарш додайте натертий кабачок і ще раз ретельно перемішайте.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Сформувати з отриманого фаршу рівні круглі котлети. З цієї кількості фаршу у мене вийшло 8 котлет.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    У сковороді на середньому вогні розігріти рослинне масло і обсмажити котлети з двох сторін до рум'яної скоринки.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Готові котлети перекладаємо на блюдо і подаємо до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Тетяна
08.10.2023
4.5
Спробуйте цей рецепт котлет з індички. Дуже смачно!
Author comment no avatar
Лідія Олександрівна
08.10.2023
4.5
Котлети з індички виходять смачними і ніжними. Раніше кабачки в котлети не додавала, а зараз спробую.
Author comment no avatar
Антип
08.10.2023
5
Для мене кабачки в фарші теж знахідка, раніше фарширувала їх тільки фаршем
Author comment no avatar
Фіалка
08.10.2023
4.5
Моїм домочадцям дуже сподобалися котлети з індички з кабачками! Вони вийшли неймовірно смачними. Взагалі я дуже люблю готувати різні котлети, експериментувала з фаршем по-різному, змішувала різні і побачила, що вийшло. Але чомусь навіть не думала поєднувати індичку і кабачки) Вийшло дуже класно, дякую за рецепт!

Подібні рецепти